家族
この料理を…
SHIMANO
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 17日目
御柱の関係で、家を大掃除しなくてはならずサボってしまったが、とりあえず山出しが終わって一区切りついたので、3本ローラー再開。 μは、お休み。距離 ：5.05km時間 ：00:11:20一時停止時間 ：00:01:59平均速度...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 16日目
μは、5kmほど。距離 ：11.92km時間 ：00:30:00一時停止時間 ：00:00:41平均速度 ：23.84km/h最大速度 ：31.32km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 15日目
μは、2kmほど。距離 ：3.93km時間 ：00:10:08一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：23.22km/h最大速度 ：28.80km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 14日目
μは、2kmほど。距離 ：4.99km時間 ：00:11:38一時停止時間 ：00:02:52平均速度 ：25.73km/h最大速度 ：54.69km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 13日目
今日からμは、春休み。 春休み中の晴れた日は、家から学校外クラブの練習場まで、自転車で通うことにしたそうです。 およそ、全行程9kmぐらいらしい。 その他に、3本ローラーで2km乗って終了。距離 ：10.01km時間 ：00...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 12日目
ビンディングシューズ2日目。 μは、2km乗って終了。距離 ：8.99km時間 ：00:21:22一時停止時間 ：00:01:20平均速度 ：25.22km/h最大速度 ：56.96km/h高度 上昇 ：---m高...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 11日目
無謀にも、ビンディングシューズを履いてチャレンジしてみた。 μは、エルゴをやってきたらしいので、お休み。距離 ：2.02km時間 ：00:5:01一時停止時間 ：00:00:41平均速度 ：24.10km/h最大速度 ...
GIANT DEFY 1[2016] ペダル[PD-5800]、シューズ[SH-R078W]を購入しました♪
FBでの天の声に後押しされて買ってしまいました！ ビンディングペダルとシューズ！ 11/12には着弾してました♪ まず、購入したものは…SHIMANO PD-5800SHIMANO SM-SH45 クリートカバー ペア ESMSH45SHI...
GIANT TCR ESPOIR 24[2016] GIANT TCR ESPOIR 24[2016]のフルスペックとジオメトリー
Giantの公式ウェブにあるのだが、念のためにメモ。GIANT TCR ESPOIR 24フルスペックフレーム：ALUXX-Grade Aluminum OLD130mmフロントフォーク：Aluminum、OverDrive コラムBBセッ...
GIANT DEFY 1[2016] GIANT DEFY 1[2016]のフルスペックとジオメトリー
Giantの公式ウェブにあるのだが、念のためにメモ。 さらに、このページと同じ内容なのだが、気にせず(笑)。GIANT DEFY 1フルスペックフレーム：ALUXX SL-Grade Aluminum OLD130mmフロントフォーク：Ad...