家族
白馬五竜AirFieldでトランポリン♪
スキー
[PC&Mac&家電&カメラ] 第79回国民スポーツ大会冬季大会スケート競技会、観戦ツアー
娘が出場する、第79回国民スポーツ大会冬季大会スケート競技会を観戦しに伊香保に行ってきた。往路 ルートはこんな感じ。■ 自宅■ 佐久南IC中部横断道路■ 佐久小諸JCT上信越道■ 横川SA上信越道■ 藤岡JCT関越道■ 渋川IC■ 高崎健康...
MOGUL(SKI) スキー コブ攻略バイブル 動画でわかる実践スキルと効果的な練習法 (コツがわかる本!)
僕が、コブにハマるきっかけだった角皆さんと、白馬五竜でスクールスタッフだった時に、同僚だったオボ（小保内 祐一氏）が本を出版されるというので、予約しました！ 今の僕には、コブを滑れる自信がないけど、いつかまた滑れる日が来ると思いながら、技術...
CAR[車関係] 甲府ツアー
午前中に自転車に乗って、お昼すぎに週末の飲み会の発注を済ませ、お土産を買いになとりさんちのたまごや工房に行ったら定休日で、近くにお土産になるものを売ってるところといえば、ヌーベル梅林堂 諏訪店かなということで、梅林堂でくるみやまびこを買って...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 折りたたみ式 車載 スコップ、きたー
今冬は、高速道路で雪による立往生がよく発生したりして、車載スコップがあったほうがいいかなぁ？と思うようになった。 というわけで、折りたたみの車載スコップを探していたところ、折りたたみ式 車載 スコップ 35813 OSS-240を見つけて購...
スケート グリッド フォームローラー STK、キタ〜！
μがトレーニング後のコンディショニングに使いたいということで、Trigger Point THE GRID STK FOAM ROLLERを購入してみた。HOW TO 使い方は、公式HOW TOページを参照してください。グリッドフォームロー...
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。必要な栄養素たんぱく質 筋肉の材料多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品ビタミンB6 たんぱく...
スケート OAKLEY ベンチコート Enhance Wind Warm Long Coat 9.7 ブラック、キター！
長年、ケンウッドのベンチコートを使用していたのだが、そろそろ新調したいということで、良さげなものを探していたのだが、ある時、オークリーのベンチコートが目にとまり、試着してみたら他のブランドより暖かい気がしたので、購入。 11/9頃に購入した...
16-17 車山高原スキー場
今日は、学校外スケートクラブの練習がないので、車山高原スキー場へスキーに行ってきた。 μは、この日を楽しみにしていたらしく、8:00前には起床しウェアに着替えてから、両親を起こすという暴挙というか、順番が逆じゃね？みたいな行動をとった(笑)...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-01
毎年恒例の元旦スキーをするつもりだったのだが、ここのところの暖かさで雪が少なく、スキーという気分ではないのでμと自転車に乗ってみた。 が、しかし、日陰に雪が残り、道路が凍っていたりしていたので、途中で引き返した。距離 ：3.75km...
MOGUL(SKI) ボレー マイクロエッヂのノーズパッド補修
約20年ほど前にスキー（モーグル）用に購入した、ボレーのマイクロエッヂというサングラスのノーズパッドが劣化し、ベタベタして肌に黒い汚れが付くようになってしまった。 なんとかしなきゃと思いつつ、有効な手段が思いつかなくて放置していたのだが、A...