自転車の室内トレーニング機器である3本ローラーに関する記事です。
GIANT DEFY 1[2016] Voikoli ケース Wahoo Elemnt Bolt V2対応 ソフトシリコン保護カバーケース、きたー！
5/25に注文して、到着予定が6/6~20だった物が、5/29に着弾！ 保護フィルムもついていたんだね〜(笑)。 色は青を選択。 装着してみた。 シリコンなので、装着はそんなに難しくありません。 画面左上の端の部分が欠けているように見...
GIANT DEFY 1[2016] サイコンを、WAHOO ELEMNT BOLT V2[WFCC5]に変更し、レックマウントでマウントしました♪
サイコンとして使っていたRFLKT+が、使えなくなったのですが、さほど影響はないだろうと、諏訪湖サイクリングロードに行ってみたら、色々と都合が悪かったので、WAHOO ELEMNT BOLT を購入しました。 注文したのが5/25で、到着...
CAR[車関係] 横浜へ送迎
帰省していた娘を、横浜市の寮へ送ることになった。 荷物が無ければ、普通に「電車で帰りな」と言いたいところだが、トレーニングで使う、ロードバイクや３本ローラーを持っていくという事で、エルグランドで行く事に。 ついでと言っては何だが、娘が綾...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 57日目
久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。 とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。 距離 ：05.31km 時間 ：00:14:27 一時停止時間 ：00:06:19 平均...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 56日目
まぁ、いろいろとありまして、今日は午後の半休を頂きましたので、お仕事はお昼で終了。 お迎えは、15:00頃でいいというので、その間少し３本ローラーにでも乗ろうかと…(笑)。 距離 ：10.06km 時間 ：00:24:13...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 55日目
毎日乗りたいところですが…。 5kmはノンストップで行けるのだけれども、水分補給が止まらないとできないのが難点…。 距離 ：10.06km 時間 ：00:24:13 一時停止時間 ：00:00:21 平均速度 ：24....
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 54日目
ちょっと時間ができたので、乗ってみた。 しかし、巻の御柱の時からなぜか太ももの筋肉痛（内転筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋らのほぼ全周痛い…。）に襲われているので、軽めに。 距離 ：10.05km 時間 ：00:22:41 一時...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 53日目
雨が降ってなかったので、外で乗ろうかな？とも思ったのだが、まだ日陰がウェットなのと、暗くなってきたので３本ローラーに乗ることにした。 距離 ：20.06km 時間 ：00:45:48 一時停止時間 ：00:06:23 平均速...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 52日目
本来なら、ショート練習がある日なのだが、μたちは修学旅行に行っているので、お迎えはなし。 天気が良ければ、夜のコソ練でもしようかと思っていたが、あいにくの雨…。 というわけで、３本ローラーに乗ってみました。 距離 ：16.06k...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 51日目
明日、久しぶりに麦草峠に上るらしいので、ちょっと軽めに乗せてみた。 あ、μがですよ(笑)。 μは途切れ途切れに、10km。 僕も、10kmで終了。 距離 ：10.04km 時間 ：00:22:56 一時停止時間 ：00...