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3本ローラー

自転車の室内トレーニング機器である3本ローラーに関する記事です。

GIANT DEFY 1[2016]

サイコンを、WAHOO ELEMNT BOLT [WFCC5]にしました!

サイコンとして使っていたRFLKT+が、使えなくなったのですが、さほど影響はないだろうと、諏訪湖サイクリングロードに行ってみたら、色々と都合が悪かったので、WAHOO ELEMNT BOLT を購入しました。  注文したのが5/25で、到着...
CAR[車関係]

横浜へ送迎

帰省していた娘を、横浜市の寮へ送ることになった。  荷物が無ければ、普通に「電車で帰りな」と言いたいところだが、トレーニングで使う、ロードバイクや3本ローラーを持っていくという事で、エルグランドで行く事に。  ついでと言っては何だが、娘が綾...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 57日目

久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。  とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。 距離     :05.31km 時間     :00:14:27 一時停止時間 :00:06:19 平均...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 56日目

まぁ、いろいろとありまして、今日は午後の半休を頂きましたので、お仕事はお昼で終了。  お迎えは、15:00頃でいいというので、その間少し3本ローラーにでも乗ろうかと…(笑)。 距離     :10.06km 時間     :00:24:13...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 55日目

毎日乗りたいところですが…。  5kmはノンストップで行けるのだけれども、水分補給が止まらないとできないのが難点…。 距離     :10.06km 時間     :00:24:13 一時停止時間 :00:00:21 平均速度   :24....
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 54日目

ちょっと時間ができたので、乗ってみた。  しかし、巻の御柱の時からなぜか太ももの筋肉痛(内転筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋らのほぼ全周痛い…。)に襲われているので、軽めに。 距離     :10.05km 時間     :00:22:41 一時...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 53日目

雨が降ってなかったので、外で乗ろうかな?とも思ったのだが、まだ日陰がウェットなのと、暗くなってきたので3本ローラーに乗ることにした。 距離     :20.06km 時間     :00:45:48 一時停止時間 :00:06:23 平均速...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 52日目

本来なら、ショート練習がある日なのだが、μたちは修学旅行に行っているので、お迎えはなし。  天気が良ければ、夜のコソ練でもしようかと思っていたが、あいにくの雨…。  というわけで、3本ローラーに乗ってみました。 距離     :16.06k...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 51日目

明日、久しぶりに麦草峠に上るらしいので、ちょっと軽めに乗せてみた。  あ、μがですよ(笑)。  μは途切れ途切れに、10km。  僕も、10kmで終了。 距離     :10.04km 時間     :00:22:56 一時停止時間 :00...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 50日目

μのショート用のスケート靴の刃を研いだ後に、乗ってみた。 距離     :10.01km 時間     :00:22:04 一時停止時間 :00:06:12 平均速度   :27.19km/h 最大速度   :61.76km/h カロリー ...
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