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怪我

怪我に関する記事

ひとりごと

McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜!

今まで使っていた、腰用サポーター(McDavidの古いタイプ)の面ファスナーの固着力が弱くなってきて、ちょっときつめにしようとすると、外れてしまう状態になってしまった。  というわけで、新調することにした。  これからの季節は蒸れやすいので...
Liv AVAIL SL 1[2017]

2017伊那西部中部広域農道ロードトレーニング【02回目】

今日は、伊那西部中部農道のロードトレーニングの日。  伊北からスタートして、飯島まで。  μと中3の子と、小学生2人が飯島までで折り返し。  後の女子は、もう6km先まで行ったらしい。  往路約35kmを1h10min程で走ったらしい。  ...
ひとりごと

ぎっくり腰-13日目

今日は、午前中は松本大学、午後は長野市の信濃美術館と、一日中外出してた。  長時間、運転しても大丈夫そうな感じです。  とりあえず、明日(6/20)から仕事に復帰します。 ぎっくり腰でAmazonを検索
ひとりごと

ぎっくり腰-10日目

今日も、ひたすら安静。  同じ姿勢をとり続けていたせいなのか、雨が降っているせいなのかわからないけど、痛みが増してきた。  整形外科医に処方された薬を、毎食後に飲んでいるのだけどなぁ。  明日の分で薬がなくなるので、追加してもらおうかな? ...
ひとりごと

ぎっくり腰-09日目

今日は、家から一歩も外に出ないで、ひたすら安静。  だいぶ、痛みは引いてきたが、ふとした拍子に痛みが出るので、ちょっと厄介。 ぎっくり腰でAmazonを検索
ひとりごと

ぎっくり腰-08日目

今日は、午前中に整形外科医に診断書を書いてもらって、診断書と各種手続きの書類を会社に記入してもらうために、持って行った。  午後はひたすら安静。  まさか、診断書を書いてもらうのに2時間もかかるとは思わなかった。  そして、腰の調子はとうい...
ひとりごと

ぎっくり腰-07日目

今日は、仕事は休んだのだが、会社に行って手続きの書類やらを取りに行くのと同時に、相談しに行った。  その相談の結果、今週いっぱいお休みすることになりました。  その間の鍼灸院は、どうしようかなぁ。  そうそう、会社までの片道30minの距離...
ひとりごと

ぎっくり腰-06日目

今日は、お昼前にμのお迎えとお昼ご飯にattaca、夕方にμの送りで、外出。  だいぶ、歩くのも楽になったが、ちょっと同じ姿勢を続けると途端に痛くなるのが厄介…。  荷物の積み下ろしや、乗り降りが頻繁だとちょっと辛い気がするなぁ。  とりあ...
ひとりごと

ぎっくり腰-05日目

今日は、外出する用事もなく、ほぼ一日中横になってた。  μは、午前中トレーニング、午後は家で宿題をしていたが、かなり早い時間で宿題も終わったようで、暇を持て余してる感じだったので、PS2でドラクエ7を一緒にやってみた。  こだっちは、午前中...
ひとりごと

ぎっくり腰-04日目

今日は、10:00頃に整形外科医に行って、17:00から鍼灸院での治療の予約。  整形外科医に行って、かぶれたことを伝えてみたら、「モーラステープ」の使用を中止して、「スミルスチック3%」を処方される。  帰りにお昼を買って家に帰る。  そ...
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