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膝に関する記事

エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

オイル&エレメント交換

正確な記録が残っていないのだが、12/26にオイルとエレメント交換。  本来なら、220,000kmで交換予定なのだが、年末年始休みになりそうな気がするし、年明けにロングドライブの予定があるので、ちょっと早めの交換。  といっても、何キロで...
家族

最近のμ

4月に6年生になり、どういうわけかショートトラックの調子が良く、土日の練習を午前と午後の1日出たりして、かなりやる気を見せていた。  そして、昨日の練習終わりに突然、明日の朝から走ることにすると言い出した。  当日の朝、ばばのうちまで走った...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 29日目

今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。  μはお休み。 距離     :6.58km 時間     :00:15:10 一時停止時間 :00:01:23 平均速度   :26.02km/h 最大速度   :53.05km...
12-13-右膝怪我

リハビリ

リハビリに行って来た。  んで、貼り薬のレイナノンテープが無くなって来たので、追加してもらった。 ↑リハビリの電気。15min ↑リハビリのレーザー。5min ↑帰り際、八ヶ岳の雲が飛んでいったので、撮ってみた。 ↑iPhoneアプリでいじ...
スケート

スケート自主練の付き添い

明日(2/8)のスケートクラブ練習が、スケートセンターで大会が行われる為、中止となったのでμをスケートセンターに連れて行った。  同じ学年のクラブ員1名がいたので、一緒に滑っていた。  がしかし、相変わらず腰が高く膝、足首が曲がっていない…...
12-13-右膝怪我

診察からのリハビリ

診察に行って来た。  診察の結果、後は貼り薬とサポーターで、大丈夫!気になるようだったら、リハビリに来て、だって。  これって、もう診察しに来なくていいってことだよね?  とりあえず、最初にいわれた全治1ヶ月つうのを守って、後二週間は大人し...
12-13-右膝怪我

リハビリ

リハビリしに、土橋整形外科に行って来た。 ↑レーザー治療中〜。  松葉杖は、返却しました。  多少、びっこはひきますがなんとかなしでも大丈夫です。 【診察3回目:リハビリ4回目】
12-13-右膝怪我

リハビリ

リハビリしに、土橋整形外科に行って来た。 ↑電気治療って奴ですね〜。これは、15分。  この後、レーザー5分やって、終了です。 【診察3回目:リハビリ3回目】
12-13-右膝怪我

リハビリからの診察

2回目のリハビリと、診察に行って来た。  リハビリは、電気とレーザーのみなので、20分ほどで終了。  それから診察。  昨日からちょっと痛みが出るという事と、曲げ方向は問題ないのだが、伸ばし方向が痛い事を伝える。まぁ、伸ばし方向が痛いといっ...
12-13-右膝怪我

診察

5日分の薬(痛み止め)が切れたので、診察に行って来た。  ちなみに、処方されてた薬はリンゲリーズ錠60mg(痛み止め)とセルベックスカプセル50mg(胃薬)でした。  んで、診察はテーピングを剥がされて、通常の動作範囲では痛みが出てないこと...
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