のんびりリハビリ…

 あかん!曲がらなくなってきている!
 ドーピング(痛み止め)をして、無理矢理曲げるしかないかぁ〜って、ぐらい曲がらなくなってきてる!

 お風呂の中での正座は、最近のぼせるので短めに3回トライで20secが限界…。しかも、最初の2回は踵がお尻に着く前に痛みが…。痛みを抑える為にアイシング、筋肉や筋を伸ばす為には温める…って、どっちやねん!と突っ込みを入れながら、両方繰り返して徐々に曲げて行く…。

 とにかく、曲げないとレッスンが出来ん…。

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