GIANT DEFY 1[2016]
チェーン清掃
MOGUL(SKI)
MOGUL(SKI) スキー コブ攻略バイブル 動画でわかる実践スキルと効果的な練習法 (コツがわかる本!)
僕が、コブにハマるきっかけだった角皆さんと、白馬五竜でスクールスタッフだった時に、同僚だったオボ（小保内 祐一氏）が本を出版されるというので、予約しました！ 今の僕には、コブを滑れる自信がないけど、いつかまた滑れる日が来ると思いながら、技術...
CAR[車関係] 甲府ツアー
午前中に自転車に乗って、お昼すぎに週末の飲み会の発注を済ませ、お土産を買いになとりさんちのたまごや工房に行ったら定休日で、近くにお土産になるものを売ってるところといえば、ヌーベル梅林堂 諏訪店かなということで、梅林堂でくるみやまびこを買って...
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。必要な栄養素たんぱく質 筋肉の材料多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品ビタミンB6 たんぱく...
16-17 車山高原スキー場
今日は、学校外スケートクラブの練習がないので、車山高原スキー場へスキーに行ってきた。 μは、この日を楽しみにしていたらしく、8:00前には起床しウェアに着替えてから、両親を起こすという暴挙というか、順番が逆じゃね？みたいな行動をとった(笑)...
MOGUL(SKI) ボレー マイクロエッヂのノーズパッド補修
約20年ほど前にスキー（モーグル）用に購入した、ボレーのマイクロエッヂというサングラスのノーズパッドが劣化し、ベタベタして肌に黒い汚れが付くようになってしまった。 なんとかしなきゃと思いつつ、有効な手段が思いつかなくて放置していたのだが、A...
14-15 白馬五竜
来週から、学校外スケートクラブの陸トレが始まるので、スキーに行ける最後のチャンスになるかもしれないので、μと二人で行ってきた。 場所は、無料券が２枚ある車山高原と迷ったが、μの希望により白馬五竜。 当初、5:00起床の6:00出発の予定だっ...
14-15 スキー教室参観？／車山高原
今日（１／３０）はμの通う学校のスキー教室の日。 仕事を休んで、勝手にスキー教室参観してきた(笑)。 天気は、雪。 午前中は、下のリフト巡回メインで１本だけ山頂に行って、車山高原で一番の急斜面を最後に滑って終了。たべかけで申し訳ない…。 お...
14-15 白樺湖ロイヤルヒル
我が家では、なぜか恒例行事となっている元旦にスキーに行ってきた。 風が強いので、ちょっとでも風裏になりそうな白樺湖ロイヤルヒルにエルグランドで行ってきた。 寝坊したのもあるけど、1日滑る体力もないので午後券狙いで(笑)。 到着後、そそくさと...
13-14 白馬五竜
白馬五竜にμと2人で行って来た。 天気予報によると、午前中はで午後からだったので、朝一から行くつもりだったのだが、起きれず…orz。 なので、ゆっくりしながら午後券狙いでお昼頃到着を目指した。 到着し準備をして滑り出したのが12:45頃。 ...
13-14 お楽しみ旅行１日目
今日は、μが所属するスケートクラブのお楽しみ旅行。 今年は、スキーして１泊旅行になった。 ちなみに幹事は、うち。 行き先は、白馬さのさかと武田館。そして、明日の2日目はノープラン（笑）。 7:00集合 7:10出発 9:30さのさか到着...