GIANT DEFY 1[2016]
諏訪湖サイクリングロード
海
CAR[車関係] 由比PA（下り）
無事身目的を果たした我が家は、そそくさと帰路へ。 途中、トイレ休憩に寄ったのが、由比PA（下り）。晴れていれば、富士山が見えるのになぁ〜。
CAR[車関係] 沼津牡蠣センター カキ小屋
稲刈りの予定だったが、天気がちょっと怪しいので、延期。 ぽっかり予定が開いてしまって、ちょっと生牡蠣が食べたくなったので、沼津港の沼津牡蠣センター カキ小屋さんへ。仙鳳趾産と室津産の二人分。北海道仙鳳趾産。 相変わらずのミルキーさ♪ 多分、...
CAR[車関係] 沼津港ツアー
11時前に起き、あまりにも天気が良かったので、生牡蠣と海鮮を食べに、エルグランドで沼津港に行くことにした。行きのルート 行きのルートは、こんな感じ。・茅野・諏訪南IC中央道・双葉JCT中部横断道・新清水JCT新東名高速道路・長泉沼津IC・沼...
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。必要な栄養素たんぱく質 筋肉の材料多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品ビタミンB6 たんぱく...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 能生釣行
なぜか6/5金曜日がお休みなので、6/4 17:30の仕事終わりから家に帰らず能生に直接向かった。 本当は、6/5のお昼頃に出発して夕マズメから朝マズメまで釣りをして帰るパターンを考えていたのだが、6/6の夜にスケートクラブの解散総会があり...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 能生釣行（アジ祭り？）
行ってきました、今季初釣行！ 場所は能生漁港。 ただし、諸事情により日付が変わる頃には撤収しないといけない…。 出発は、13:15頃で現地到着は、15:55頃。なんか、また何かを作っております。 釣り座に向かう準備をして、いざ先端方面へ。 ...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 能生釣行
μとこだっちが、田楽座へ太鼓を習いに泊りがけで行ってしまったので、独りでエルグランドに乗って能生漁港に釣りして来た。 前日の天気予報で、19時から21時の間に雨マーク（恐らく雷つき）がついていたので、21時頃に現地到着するように、18:20...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 能生釣行とカーニバル♪
かくかくしかじかで、当分の間釣りに行けないかもしれないという事で、能生にμと2人で行って来た。 出発は、μの篠笛レッスン？がある為、6/20 22:20頃。 今回は、釣具屋さんの徳市さんに寄って行こうと思って、名立谷浜ICで降りる。 当初の...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] リベンジ？返り討ち？
前回の能生釣行が、非常に悔しくてたまらなかったので、6/14夕方から6/15朝にかけてリベンジを決行した。 家を12:20頃にでて、15:30頃に能生漁港に到着。前回とうってかわって、よい天気♪ 風が心地よい感じ♪。 ただ、夜は15℃位に冷...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 能生釣行？
6/13が何故かお休みなので、12夜から能生漁港に釣りしに行って来た。 結果から申し上げますと、惨敗です。そうです、ボウズです…(>_