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R720

GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 19日目

明日の水曜日はμのショート練習があるので、今日のうちにのっておこうかと…(笑)。  μは、学校外スケートクラブの練習があって、宿題をしなきゃなのでお休み。とかいいつ、バランスボールでなんかやってますけどね(笑)。 距離     :10.03...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 18日目

夜遅くなったので、短めに。  μは、学校外スケートクラブの練習場の行き帰りに、乗っているのでお休み。 距離     :3.02km 時間     :00:6:43 一時停止時間 :00:01:58 平均速度   :26.94km/h 最大速...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 17日目

御柱の関係で、家を大掃除しなくてはならずサボってしまったが、とりあえず山出しが終わって一区切りついたので、3本ローラー再開。  μは、お休み。 距離     :5.05km 時間     :00:11:20 一時停止時間 :00:01:59...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 16日目

μは、5kmほど。 距離     :11.92km 時間     :00:30:00 一時停止時間 :00:00:41 平均速度   :23.84km/h 最大速度   :31.32km/h 高度 上昇  :---m 高度 下降  :---...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 15日目

μは、2kmほど。 距離     :3.93km 時間     :00:10:08 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :23.22km/h 最大速度   :28.80km/h 高度 上昇  :---m 高度 下降  :---m...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 14日目

μは、2kmほど。 距離     :4.99km 時間     :00:11:38 一時停止時間 :00:02:52 平均速度   :25.73km/h 最大速度   :54.69km/h 高度 上昇  :---m 高度 下降  :---m...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 13日目

今日からμは、春休み。  春休み中の晴れた日は、家から学校外クラブの練習場まで、自転車で通うことにしたそうです。  およそ、全行程9kmぐらいらしい。  その他に、3本ローラーで2km乗って終了。 距離     :10.01km 時間   ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 12日目

ビンディングシューズ2日目。  μは、2km乗って終了。 距離     :8.99km 時間     :00:21:22 一時停止時間 :00:01:20 平均速度   :25.22km/h 最大速度   :56.96km/h 高度 上昇 ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 11日目

無謀にも、ビンディングシューズを履いてチャレンジしてみた。  μは、エルゴをやってきたらしいので、お休み。 距離     :2.02km 時間     :00:5:01 一時停止時間 :00:00:41 平均速度   :24.10km/h ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 10日目

μは、2km,7minで終了。  月曜日は、学校外クラブのお休みなので、あんまり長くなくていいかなぁと。  で、僕の番…というか、本当はμが宿題をしている間に乗ったんだけど(笑)。 距離     :7.61km 時間     :00:19:...
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