急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。
- スタート時刻 ：20:52
- 距離 ：05.04km
- 時間 ：00:15:10
- 一時停止時間 ：00:00:00
- 平均速度 ：19.91km/h
- 最大速度 ：53.17km/h
- カロリー ：101kcal
- 平均心拍数 ：114bpm
- 最大心拍数 ：129bpm
- 平均ペース ：03:00min/km
- ケイデンス平均：074rpm
- 最大ケイデンス：120rpm
- クランクの回転総数：1018
- 平均気温 ：25.9℃
- 負荷 ：L
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:00：00.0%
- 有酸素性【140-151】：00:02:34：16.9%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:10:46：71.0%
- イージー【117-128】：00:00:13：01.5%
- 該当枠なし：00:01:36：10.5%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:00:11：01.3%
- 高い【80-94】：00:01:36：10.6%
- 普通【60-79】：00:11:37：76.6%
- 低い【0 -59】：00:01:45：11.5%
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μが
これになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。
- スタート時刻 ：19:56
- 距離 ：11.29km
- 時間 ：00:30:15
- 一時停止時間 ：00:00:00
- 平均速度 ：22.39km/h
- 最大速度 ：33.47km/h
- カロリー ：245kcal
- 平均心拍数 ：122bpm
- 最大心拍数 ：132bpm
- 平均ペース ：02:40min/km
- ケイデンス平均：073rpm
- 最大ケイデンス：114rpm
- クランクの回転総数：2174
- 平均気温 ：21.2℃
- 負荷 ：L
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:00：00.0%
- 有酸素性【140-151】：00:19:05：63.1%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:10:31：34.7%
- イージー【117-128】：00:00:26：01.4%
- 該当枠なし：00:00:12：00.7%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:00:06：00.3%
- 高い【80-94】：00:03:16：10.8%
- 普通【60-79】：00:25:18：83.6%
- 低い【0 -59】：00:01:35：05.2%
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なんか、今日は調子悪いみたいで、あんまり回らなかった。
- スタート時刻 ：20:44
- 距離 ：03.20km
- 時間 ：00:15:22
- 一時停止時間 ：00:00:12
- 平均速度 ：12.49km/h
- 最大速度 ：44.71km/h
- カロリー ：058kcal
- 平均心拍数 ：115bpm
- 最大心拍数 ：133bpm
- 平均ペース ：04:48min/km
- ケイデンス平均：069rpm
- 最大ケイデンス：142rpm
- クランクの回転総数：0620
- 平均気温 ：21.2℃
- 負荷 ：L
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:00：00.0%
- 有酸素性【140-151】：00:06:12：40.3%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:02:07：13.9%
- イージー【117-128】：00:00:20：02.2%
- 該当枠なし：00:06:42：43.6%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:00:18：02.0%
- 高い【80-94】：00:00:45：04.9%
- 普通【60-79】：00:06:50：44.6%
- 低い【0 -59】：00:07:28：48.6%
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