GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-17 そろそろ、固定ローラー用のタイヤに交換したいなぁ。 スタート時刻 :20:36 距離 :13.05km 時間 :00:30:20 一時停止時間 :00:00:01 平均速度 :25.81km/h 最大速度 :54.9... 2017-07-19 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-3 μの学校外スケートクラブが本日、お休みになったので自主練してきた。 雲が多めだったので、見れないかと思っていたら、富士山が見えた♪ iPhoneでズームすると画質が悪くなるのを承知でズーム。 その後、いつもの26kmコースの折り返し地点を... 2017-07-17 GIANT DEFY 1[2016]Liv AVAIL SL 1[2017]家族自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-16 とりあえず、30minはまわすようにしたい。 1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻 :20:37 距離 :11.69km 時間 :00:30:06 一時停止時間 :00:00:49 平均速度 :23.29k... 2017-07-13 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-15 急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻 :20:52 距離 :05.04km 時間 :00:15:10 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :19.91km/... 2017-07-11 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-14 ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻 :19:17 距離 :12.05km 時間 :00:30:39 一時停止時間 :00:02:01 平均速度 :23.58km/h 最大速度 :29.30... 2017-07-10 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-13 二日開けるとちょっと辛いね…。 スタート時刻 :20:46 距離 :11.03km 時間 :00:30:31 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :21.68km/h 最大速度 :32.71km/h カロリー... 2017-07-07 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-12 μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。 スタート時刻 :19:56 距離 :11.29km 時間 :00:30:15 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :22.39k... 2017-07-04 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-11 ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 スタート時刻 :20:29 距離 :12.46km 時間 :00:30:42 一時停止時間 :00:02:16 平均速度 :24.35km/h 最大速度 :36.12km/... 2017-07-03 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-10 スタート時刻 :19:33 距離 :08.05km 時間 :00:20:09 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :23.96km/h 最大速度 :54.94km/h カロリー :185kcal 平均心拍... 2017-07-02 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-09 今日は、蒸すね…( ノД`)… 。 スタート時刻 :20:50 距離 :12.27km 時間 :00:30:05 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :24.46km/h 最大速度 :49.64km/h カロ... 2017-06-29 GIANT DEFY 1[2016]自転車