3本ローラー

夕飯前にちょろっと…(⌒-⌒; )。　μは、お休み。距離　　　　　：3.04km時間　　　　　：00:08:31一時停止時間　：00:00:47平均速度　　　：21.38km/h最大速度　　　：29.68km/h高度　上昇　　：---m高度...

10kmを過ぎた時に、ギヤを軽くしてダウンのつもりで流そうとしたら、コケた。　ビンディングシューズにしてもコケなかったのに、3本ローラーの上でコケた…( ノД`)… 。　ちなみに10kmまでは距離を稼ごうと重めのギヤで回して、10kmすぎは...

今日は遅くなったので、短めに…。　RFLKT+が接続できない不具合が出てしまったので、その対応に30minほど取られてしまった。　μはお休み。距離　　　　　：4.10km時間　　　　　：00:10:03一時停止時間　：00:00:00平均速...

明日の水曜日はμのショート練習があるので、今日のうちにのっておこうかと…(笑)。　μは、学校外スケートクラブの練習があって、宿題をしなきゃなのでお休み。とかいいつ、バランスボールでなんかやってますけどね(笑)。距離　　　　　：10.03km...

夜遅くなったので、短めに。　μは、学校外スケートクラブの練習場の行き帰りに、乗っているのでお休み。距離　　　　　：3.02km時間　　　　　：00:6:43一時停止時間　：00:01:58平均速度　　　：26.94km/h最大速度　　　：4...

御柱の関係で、家を大掃除しなくてはならずサボってしまったが、とりあえず山出しが終わって一区切りついたので、3本ローラー再開。　μは、お休み。距離　　　　　：5.05km時間　　　　　：00:11:20一時停止時間　：00:01:59平均速度...