スケート 長持ちの竿の伐採 今日は、朝8:00集合で長持ちの竿の伐採。 大人用の竿と子供用の竿の２本を、それぞれ伐採し皮をむいて保管場所へ。 終了は12:00ちょっと前でした。 その間、μは学校外スケートクラブで7:30集合で階段ダッシュとトレーニングをしたらし... 2016-06-26 スケート家族
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 40日目 ぎっくり腰をやってから、２日目。 あんまり腰の調子が良くないので、軽めに。 μも、軽めに3km乗って終了。 μは、午前中に階段ダッシュとトレーニングをしてきたので、ダウンの延長みたいな感じ？ 距離 ：5.06km 時間 ... 2016-06-26 GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]家族自転車
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