ひとりごと
ただいま♪
MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 リハビリ（筋トレ）メモ
T氏との待ち合わせ時間は15:30だけど、先にエアロバイクをしたかったのでちょっと早く15:10入り。 ちょっぴり筋肉痛なので、エアロバイクでウォーミングアップ兼筋肉痛解消を狙いました… 今日の内容は…
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ…今日の結果
お風呂の中での正座…少し斜めだけど、踵がお尻に着くぐらいまでは行けた。 この後寝るまでに、膝裏を伸ばすストレッチをしていようと思います。
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ…
昨日の筋トレで、軽く筋肉痛。 筋肉痛箇所は、左の腓腹筋（ふくらはぎ）と大胸筋（むね）。といっても、軽い筋肉痛なので支障はなさそう…。 授傷部位の左膝なのですが、曲がらなく伸びなくなっています…。 入院中のリハビリで理学療法士に曲げてもらって...
04-05-左膝怪我 リハビリ（筋トレ）メモ
T氏とW21で11:00から、開始。 内容は…
MOGUL(SKI) 愛子、優勝♪
asahi.com::上村愛子が２季ぶり優勝 Ｗ杯モーグルだって♪7oが成功したらしい。何はともあれ、おめでとう♪ んで、ポイントが２５．１５とのことで、採点基準が男子と女子で違っていたはずなので単純な比較が出来ないけれども、男子のリザルト...
04-05-左膝怪我 退院♪
退院しました！ けれども、スキー禁止令は解けず、３月８日の体力測定＆診察で滑走可否の判定するとの事です。 ちなみに、断裂ではなく損傷でした。つまり、内側側副靭帯損傷＆半月板損傷だそうです。LV2とも言っていたかな？ ３月８日までに、筋トレ（...
04-05-左膝怪我 入院
予約投稿で書いてます。 １５日１０時頃、きよぞうは入院します。
MOGUL(SKI) 上村が４位、ハイルが今季５勝目 モーグルＷ杯女子
asahi.com::上村が４位、ハイルが今季５勝目 モーグルＷ杯女子によりますと、女子は上村愛子（北野建設）が今季自己最高の４位に入った。ジェニファー・ハイル（カナダ）が今季５勝目を挙げ、２戦を残して総合優勝を決めた。畑中みゆき（佐川急便...
MOGUL(SKI) 小林幸世が初優勝 スキークロスＷ杯
asahi.com::小林幸世が初優勝 スキークロスＷ杯Yahoo!NEWS::男子スキークロス、小林が初Ｖ…Ｗ杯フリースタイル やったぁ〜！VIC小林さん優勝、おめでとう！ というか、以前僕がお世話になっていたチューンナップショップでVI...
MOGUL(SKI) W-CUP猪苗代大会 DUAL
asahi.com::里谷が２位、３年ぶり表彰台に モーグルＷ杯によると、里谷多英（フジテレビ）が２位に入った。里谷のＷ杯表彰台は０２年３月以来、３年ぶり。上村愛子（北野建設）は予選落ちした。とのこと。 その他は、 ▽男子デュアルモーグル決...