ひとりごと
あけましておめでとうございます-2010
家族 ロードバイクのコロナ対策
コロナウイルス感染拡大防止のためにメモ。 外出自粛とはいえ、人混みを避け、ソーシャル・ディスタンス（人との距離）を保てば、散歩やサイクリングに出かけてもいいらしい。 気分転換にもなるしね。 とはいえ、リモートワーク中にサイクリングに出かける...
Liv AVAIL SL 1[2017] ケイデンスセンサーマグネット、取り付け
先日、Liv AVAIL SL 1のメンテ完了後にチェーンを洗浄、給油をした際にクランクに取り付けていた、ケイデンスセンサーのマグネットがないことに気がついた。 μにWahooのログを確認させたところ、2/22からケイデンスのデータが欠損し...
米 種まき
今日(4/19)の午前中は稲の種まきでした。 育苗箱80枚ほどで終了。 秋に美味しいお米ができますように。
Liv AVAIL SL 1[2017] AVAIL SL 1 [2017]、メンテ完了
4/12に預けていたAVAIL SL 1 が、メンテ完了との連絡を受けたので、引き取ってきた。 今回、ブレーキを105(BR-R7000)に交換してもらうのがメインだが、ついでに各種ワイヤーとバーテープを交換してもらった。 ワイヤーは指定し...
CAR[車関係] タイヤ交換＆運転席側スライドドア修理、完了！のはずだったのだが…
先日に予約した通り、4/16 18:00に入庫して本日(4/17 18:00)引き取りに行ってきたのだが… とその前に、代車はDAYZでした。軽らしからぬ内装ライト周りが今どきでかっこいいターボ付きなんで結構ストレスなく登っていきます♪テー...
GIANT DEFY 1[2016] ペダルプレート クリートカバー SPD-SL、キター
μのAVAIL SL 1 を自転車屋さんにメンテに出してる間、代わりに僕のDEFY 1で練習に行ってもらうことにしたのだが、ビンディングペダルにしていたのを忘れてて、ちょっと漕ぎにくいというので、買ってみた。 μのAVAIL SL 1 はト...
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。必要な栄養素たんぱく質 筋肉の材料多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品ビタミンB6 たんぱく...
[PC&Mac&家電&カメラ] デュアルディスプレイにしたらAmazonプライムビデオが観れないのだが？
こちらの記事でようやくデュアルディスプレイが完成したのですが、ふとAmazonプライムビデオでもみてみようかと思って再生してみると…この画面が出て再生されないのである…(TT)。 というわけで、デュアルディスプレイ化するにあたり使用している...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] タイヤ交換と運転席側スライドドアの修理予約
エルグランドのスタッドレスタイヤからノーマルタイヤへの交換と、運転席側スライドドアの修理の予約をしてきた。 両方とも、4/16預けの4/17上がり予定。 リヤブレーキ系は車検時に、助手席側スライドドア修理は追い追い、という修理計画を立てて担...
[PC&Mac&家電&カメラ] iMac (Retina 5K, 27-inch, 2019)、デュアルディスプレイ化計画、その2
その１で、USB-C to Mini DisplayPortを使ってみたところ、ものの見事にApple Studio Display 17inchは映らず…。 そこで諦めてしまったら、Apple Studio Display 17inchが...