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2016 3本ローラー 8日目

 昨日は、二人揃って体調不良のためにお休みしてしまいました。

 μは、10kmを28分で乗った。

  • 距離     :8.00km
  • 時間     :00:20:31
  • 一時停止時間 :00:07:53
  • 平均速度   :23.38km/h
  • 最大速度   :46.86km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :188kcal
  • 平均心拍数  :145bpm
  • 最大心拍数  :161bpm
  • 平均ペース  :02:33min/km
  • ケイデンス平均:72rpm
  • 最大ケイデンス:113rpm
  • クランクの回転総数:1453
  • 平均気温   :9.9℃

 だいぶ安定してきたけど、まだまだだなぁ。




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