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2016 3本ローラー 7日目

 昨日は、ちょっと熱っぽいのでお休みしてしまいました。

 1日乗らないと、しんどさが増すことがわかった。

 μも、陸トレでちょっと疲れたみたいで、昨日はお休み。
 そして、2kmを6分ぐらい乗ったかなぁ。

  • 距離     :2.53km
  • 時間     :00:07:58
  • 一時停止時間 :00:00:04
  • 平均速度   :19.05km/h
  • 最大速度   :31.95km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :52kcal
  • 平均心拍数  :134bpm
  • 最大心拍数  :145bpm
  • 平均ペース  :03:08min/km
  • ケイデンス平均:57rpm
  • 最大ケイデンス:120rpm
  • クランクの回転総数:432
  • 平均気温   :3.1℃




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