GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-02 スタート時刻 :20:36 距離 :11.56km 時間 :00:30:05 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :23.06km/h 最大速度 :60.75km/h カロリー :264kcal 平均心拍... 2017-05-09 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-01 ちょっと回復走的に、初めて固定ローラーを回してみた。 3本ローラーとくらべると、自転車が動かないので違和感があるけど、回しながら何かするには安心感があるかな? スタート時刻 :20:45 距離 :10.69km 時間 :0... 2017-05-05 GIANT DEFY 1[2016]自転車
自転車 スマートフォンホルダー、買ってみた♪ 固定ローラーを回している時に、iPhoneで動画を見たりするのにホルダーがあると楽かなぁと思い、購入してみた。 最初、MINOURA スマートフォンホルダー オーバーサイズ 27.2mm/31.8mm/35mmを買ってみたのだが、固定ロー... 2017-04-03 自転車
GIANT DEFY 1[2016] MINOURA LR960 LiveRide 固定式サイクルトレーナー、キター! 3本ローラーの適応ホイールベース外でTCR ESPOIR 24をだましだまし使っていたのだが、ゴムのベルトが伸びてしまったらしく、TCR ESPOIR 24で使うとうまくフロントのローラーが回らなくて怖いというので、固定ローラーを買ってみた... 2017-01-03 GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]スケート自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 57日目 久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。 とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。 距離 :05.31km 時間 :00:14:27 一時停止時間 :00:06:19 平均... 2016-11-08 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 56日目 まぁ、いろいろとありまして、今日は午後の半休を頂きましたので、お仕事はお昼で終了。 お迎えは、15:00頃でいいというので、その間少し3本ローラーにでも乗ろうかと…(笑)。 距離 :10.06km 時間 :00:24:13... 2016-10-26 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 55日目 毎日乗りたいところですが…。 5kmはノンストップで行けるのだけれども、水分補給が止まらないとできないのが難点…。 距離 :10.06km 時間 :00:24:13 一時停止時間 :00:00:21 平均速度 :24.... 2016-10-19 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 54日目 ちょっと時間ができたので、乗ってみた。 しかし、巻の御柱の時からなぜか太ももの筋肉痛(内転筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋らのほぼ全周痛い…。)に襲われているので、軽めに。 距離 :10.05km 時間 :00:22:41 一時... 2016-10-12 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 53日目 雨が降ってなかったので、外で乗ろうかな?とも思ったのだが、まだ日陰がウェットなのと、暗くなってきたので3本ローラーに乗ることにした。 距離 :20.06km 時間 :00:45:48 一時停止時間 :00:06:23 平均速... 2016-10-01 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 52日目 本来なら、ショート練習がある日なのだが、μたちは修学旅行に行っているので、お迎えはなし。 天気が良ければ、夜のコソ練でもしようかと思っていたが、あいにくの雨…。 というわけで、3本ローラーに乗ってみました。 距離 :16.06k... 2016-09-28 GIANT DEFY 1[2016]自転車