[PC&Mac&家電&カメラ] AirPods Pro ディズニー カラビナ付き ケース、キタ〜！
こちらはμ用に購入したもの。 ちょっと大人っぽいやつにしたらしい。 なんか高級感あふれる作りです。 取り出してみた。 いわゆる別体式というやつですね。 装着してみました。 取扱説明書に、取り外しの際に傷がつく恐れがありますとのこと。 ま...
家族
[PC&Mac&家電&カメラ] 
[PC&Mac&家電&カメラ] AirPods Pro、キター！
μが誕生日プレゼントはAirPods proが良いとのことで、AirPods Proを7/2に注文してのだが、刻印を頼んでしまったので誕生日には1日間に合わなかったけど、本日7/7到着！ なぜか2つ(笑)。 そう、ついでに自分のも頼んじゃ...
スケート グリッド フォームローラー STK、キタ〜！
μがトレーニング後のコンディショニングに使いたいということで、Trigger Point THE GRID STK FOAM ROLLERを購入してみた。 HOW TO 使い方は、公式HOW TOページを参照してください。 グリッドフォー...
GIANT TCR ESPOIR 24[2016] CAT EYE セーフティライト TL-LD700-R RAPID X リア用 ＆ スペーサーX、キター！
先日のリハビリライドを終えて家に帰ってみると、テールライトとして使っている、CAT EYE OMNI5が、こんな状態になってた…😢。 おそらく、外側のパネルがただのはめ込み式なので、外れてしまうのではないかと…。 OMNI 5の後継モデル...
スケート KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）ソフトプライオメトリックスボックス（ジャンプボックス）3 in 1、キター！
μが家でボックスジャンプをやりたいというので、購入してみた。 40cm 50cm 60cm 5/26に到着したのだが、試しにμが飛び乗ったところ、60cmを余裕で乗ってた(笑)。 というか、もっと高さがある方にすればよかったかな？
GIANT DEFY 1[2016] 雲海→田植え→コソ練
今日は、自主練付き添い田植えコソ練という様な1日でした。 まずは自主練付き添いで見た雲海。 それから田植え。 後一回通れば終わりの状態。 秋に美味しいお米が出来ますように♪ お昼を食べて、ちょっとお昼寝をしてから、コソ練。 いつものおっ...
家族 ロードバイクのコロナ対策
コロナウイルス感染拡大防止のためにメモ。 外出自粛とはいえ、人混みを避け、ソーシャル・ディスタンス（人との距離）を保てば、散歩やサイクリングに出かけてもいいらしい。 気分転換にもなるしね。 とはいえ、リモートワーク中にサイクリングに出...
Liv AVAIL SL 1[2017] AVAIL SL 1 [2017]、メンテ完了
4/12に預けていたAVAIL SL 1 が、メンテ完了との連絡を受けたので、引き取ってきた。 今回、ブレーキを105(BR-R7000)に交換してもらうのがメインだが、ついでに各種ワイヤーとバーテープを交換してもらった。 ワイヤーは指...
GIANT DEFY 1[2016] ペダルプレート クリートカバー SPD-SL、キター
μのAVAIL SL 1 を自転車屋さんにメンテに出してる間、代わりに僕のDEFY 1で練習に行ってもらうことにしたのだが、ビンディングペダルにしていたのを忘れてて、ちょっと漕ぎにくいというので、買ってみた。 μのAVAIL SL 1 は...
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。 必要な栄養素 たんぱく質 筋肉の材料 多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品 ビタミン...