GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-19 いろいろあって、3日も開けてしまった…( ノД`)… 。 スタート時刻 :19:34 距離 :10.01km 時間 :00:23:02 一時停止時間 :00:00:00 カロリー :244kcal 平均心拍数 :138... 2017-07-24 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-18 なんとなく、体が重い感じがしたので、短めで。 スタート時刻 :21:05 距離 :05.99km 時間 :00:16:11 一時停止時間 :00:00:00 カロリー :129kcal 平均心拍数 :125bpm 最大... 2017-07-20 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-17 そろそろ、固定ローラー用のタイヤに交換したいなぁ。 スタート時刻 :20:36 距離 :13.05km 時間 :00:30:20 一時停止時間 :00:00:01 平均速度 :25.81km/h 最大速度 :54.9... 2017-07-19 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-3 μの学校外スケートクラブが本日、お休みになったので自主練してきた。 雲が多めだったので、見れないかと思っていたら、富士山が見えた♪ iPhoneでズームすると画質が悪くなるのを承知でズーム。 その後、いつもの26kmコースの折り返し地点を... 2017-07-17 GIANT DEFY 1[2016]Liv AVAIL SL 1[2017]家族自転車
Liv AVAIL SL 1[2017] Liv AVAIL SL 1、退院♪ 前回の診断で、フロントホイールのリムが歪んでしまい、おそらく治らないというのでホイールを新しくすることにしました。 時間をかけてチェックして見たら、左右はもちろんのこと、上下にもフレが出たそうです。 純正と同等品に換えるのも芸がないので... 2017-07-15 Liv AVAIL SL 1[2017]家族自転車
GIANT DEFY 1[2016] 早朝ロードトレーニング-【01回目】 Liv AVAIL SL 1が入院中なので、GIANT TCR ESPOIR 24を借りての参戦。 GIANT TCR ESPOIR 24なので、おそらくみんなにはついていけないだろうと思い、自分も参戦(笑)。 まぁ、みんなにはついてい... 2017-07-15 GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]家族自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-16 とりあえず、30minはまわすようにしたい。 1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻 :20:37 距離 :11.69km 時間 :00:30:06 一時停止時間 :00:00:49 平均速度 :23.29k... 2017-07-13 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-15 急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻 :20:52 距離 :05.04km 時間 :00:15:10 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :19.91km/... 2017-07-11 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-14 ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻 :19:17 距離 :12.05km 時間 :00:30:39 一時停止時間 :00:02:01 平均速度 :23.58km/h 最大速度 :29.30... 2017-07-10 GIANT DEFY 1[2016]自転車
家族 NEWメット かなり激しく転倒したらしいので、自転車(Liv AVAIL SL 1)を点検してもらおうと、サイクリストマツザワさんに持って行った。 詳細は後日にするとして、みてもらっている間に、μが欲しいヘルメットを見つけたようで、購入。 購入したの... 2017-07-09 家族自転車