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自転車

Liv AVAIL SL 1[2017]

2017伊那西部中部広域農道ロードトレーニング【02回目】

今日は、伊那西部中部農道のロードトレーニングの日。  伊北からスタートして、飯島まで。  μと中3の子と、小学生2人が飯島までで折り返し。  後の女子は、もう6km先まで行ったらしい。  往路約35kmを1h10min程で走ったらしい。  ...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-16

なかなか、外で乗る機会がなかったので、久しぶりになりましたが、乗ってきました。  今回も、八ヶ岳エコーライン26kmコースを往路と復路でログを分けてみました。  往路は向かい風で、あと少しで30minを切れたので、追い風になる復路は30mi...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-13

二日開けるとちょっと辛いね…。 スタート時刻 :20:46 距離     :11.03km 時間     :00:30:31 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :21.68km/h 最大速度   :32.71km/h カロリー...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-12

μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。 スタート時刻 :19:56 距離     :11.29km 時間     :00:30:15 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :22.39k...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-11

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 スタート時刻 :20:29 距離     :12.46km 時間     :00:30:42 一時停止時間 :00:02:16 平均速度   :24.35km/h 最大速度   :36.12km/...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-10

スタート時刻 :19:33 距離     :08.05km 時間     :00:20:09 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :23.96km/h 最大速度   :54.94km/h カロリー   :185kcal 平均心拍...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-09

今日は、蒸すね…( ノД`)… 。 スタート時刻 :20:50 距離     :12.27km 時間     :00:30:05 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :24.46km/h 最大速度   :49.64km/h カロ...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-08

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。  一旦休むと辛くなるね〜。 スタート時刻 :20:28 距離     :11.06km 時間     :00:30:17 一時停止時間 :00:01:07 平均速度   :21.91km/h 最大...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-07

なんか、今日は調子悪いみたいで、あんまり回らなかった。 スタート時刻 :20:44 距離     :03.20km 時間     :00:15:22 一時停止時間 :00:00:12 平均速度   :12.49km/h 最大速度   :44...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-15

久しぶりのコソ練。  この記事にもあるように、ちょっと風邪のような症状がありまして、コソ練などをサボっておりました…。  大分、良くなった(完治まではいっていない)ので、コソ練を再開。  が、しかし、心拍センサーの電池が切れていたらしく、心...
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