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GIANT DEFY 1[2016]

GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 15日目

μは、2kmほど。 距離     :3.93km 時間     :00:10:08 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :23.22km/h 最大速度   :28.80km/h 高度 上昇  :---m 高度 下降  :---m...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 14日目

μは、2kmほど。 距離     :4.99km 時間     :00:11:38 一時停止時間 :00:02:52 平均速度   :25.73km/h 最大速度   :54.69km/h 高度 上昇  :---m 高度 下降  :---m...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 13日目

今日からμは、春休み。  春休み中の晴れた日は、家から学校外クラブの練習場まで、自転車で通うことにしたそうです。  およそ、全行程9kmぐらいらしい。  その他に、3本ローラーで2km乗って終了。 距離     :10.01km 時間   ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 12日目

ビンディングシューズ2日目。  μは、2km乗って終了。 距離     :8.99km 時間     :00:21:22 一時停止時間 :00:01:20 平均速度   :25.22km/h 最大速度   :56.96km/h 高度 上昇 ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 11日目

無謀にも、ビンディングシューズを履いてチャレンジしてみた。  μは、エルゴをやってきたらしいので、お休み。 距離     :2.02km 時間     :00:5:01 一時停止時間 :00:00:41 平均速度   :24.10km/h ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 10日目

μは、2km,7minで終了。  月曜日は、学校外クラブのお休みなので、あんまり長くなくていいかなぁと。  で、僕の番…というか、本当はμが宿題をしている間に乗ったんだけど(笑)。 距離     :7.61km 時間     :00:19:...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 9日目

今日も、地味に乗ってます。  μは、6km,15min。 距離     :10.02km 時間     :00:25:11 一時停止時間 :00:01:27 平均速度   :23.87km/h 最大速度   :41.81km/h 高度 上昇...
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2016 3本ローラー 8日目

昨日は、二人揃って体調不良のためにお休みしてしまいました。  μは、10kmを28分で乗った。 距離     :8.00km 時間     :00:20:31 一時停止時間 :00:07:53 平均速度   :23.38km/h 最大速度 ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 7日目

昨日は、ちょっと熱っぽいのでお休みしてしまいました。  1日乗らないと、しんどさが増すことがわかった。  μも、陸トレでちょっと疲れたみたいで、昨日はお休み。  そして、2kmを6分ぐらい乗ったかなぁ。 距離     :2.53km 時間 ...
GIANT DEFY 1[2016]

PWT Garmin (ガーミン) Edgeシリーズ専用 アウトフロントマウント、キター!

RFLKT+ for iPhone WAF-PH-000013を、付属のマウントステーで固定していたのだが、センターにあった方が見やすいかなぁと思い、PWT Garmin (ガーミン) Edgeシリーズ専用 アウトフロントマウントを購入。 ...
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