GIANT DEFY 1[2016]
2016 3本ローラー 8日目
ひとりごと ぎっくり腰-11日目
今日は、午前中安静に努め、午後と言っても夕方なのだが、エルグランドを車検に出すついでに、整形外科医によって飲み薬を追加。 痛みの方は、仰向けになって膝を伸ばしたまま上に持ってくるのが約45度ぐらいで痛みが出る。 その他はだいぶいい感じ。ぎっ...
自転車 ロードバイクの科学
この本もついでにというわけでもないのだが、ぎっくり腰で時間を持て余していた時に購入。 一度、ざっと斜め読みしたのだが、内容がかなりマニアックな印象。 何回か、読みなおすうちに理解できるかなあと思う。
自転車 自転車女医のサイクリニック
ぎっくり腰で動けないので本でも読むかと購入したのだが、本を読む姿勢をとるのもしんどかった。 で、だいぶ良くなってから読んだのだが、ちょっと小学生の娘には読まれたくないページがあったりする以外は、面白おかしく読み進められた。
ひとりごと ぎっくり腰-10日目
今日も、ひたすら安静。 同じ姿勢をとり続けていたせいなのか、雨が降っているせいなのかわからないけど、痛みが増してきた。 整形外科医に処方された薬を、毎食後に飲んでいるのだけどなぁ。 明日の分で薬がなくなるので、追加してもらおうかな？ぎっくり...
ひとりごと ぎっくり腰-09日目
今日は、家から一歩も外に出ないで、ひたすら安静。 だいぶ、痛みは引いてきたが、ふとした拍子に痛みが出るので、ちょっと厄介。ぎっくり腰でAmazonを検索
ひとりごと ぎっくり腰-08日目
今日は、午前中に整形外科医に診断書を書いてもらって、診断書と各種手続きの書類を会社に記入してもらうために、持って行った。 午後はひたすら安静。 まさか、診断書を書いてもらうのに２時間もかかるとは思わなかった。 そして、腰の調子はとういうと、...
ひとりごと ぎっくり腰-07日目
今日は、仕事は休んだのだが、会社に行って手続きの書類やらを取りに行くのと同時に、相談しに行った。 その相談の結果、今週いっぱいお休みすることになりました。 その間の鍼灸院は、どうしようかなぁ。 そうそう、会社までの片道30minの距離を運転...
ひとりごと ぎっくり腰-06日目
今日は、お昼前にμのお迎えとお昼ご飯にattaca、夕方にμの送りで、外出。 だいぶ、歩くのも楽になったが、ちょっと同じ姿勢を続けると途端に痛くなるのが厄介…。 荷物の積み下ろしや、乗り降りが頻繁だとちょっと辛い気がするなぁ。 とりあえず、...
家族 café&restaurant attaca
μを練習場にお迎えに行ったその帰りに、お昼を食べにattaca【あったか】に寄った。人参の自家製ドレッシングが美味しいので、あっという間になくなっちゃいました。μが頼んだ、こだわり牛乳のクリームパスタ。前に食べた時よりも、野菜の旨みというか...
ひとりごと ぎっくり腰-05日目
今日は、外出する用事もなく、ほぼ一日中横になってた。 μは、午前中トレーニング、午後は家で宿題をしていたが、かなり早い時間で宿題も終わったようで、暇を持て余してる感じだったので、PS2でドラクエ7を一緒にやってみた。 こだっちは、午前中は歯...