F-1 etc...
お風呂
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 40日目
ぎっくり腰をやってから、２日目。 あんまり腰の調子が良くないので、軽めに。 μも、軽めに3km乗って終了。 μは、午前中に階段ダッシュとトレーニングをしてきたので、ダウンの延長みたいな感じ？距離 ：5.06km時間 ：00:...
家族 麺屋蔵人 茅野本店
μの学校外スケートクラブでの練習をちょっと早引けして、μを耳鼻科に連れて行き、診察が終わった後に麺屋蔵人でお昼♪こだっちはあさりちゃん（期間限定）。μは、冷たい味噌ラーメン「凛 」～りん～。 ただ、肉味噌が辛かったようで、肉味噌を取り除いて...
家族 但馬家幸之助 ちの店
こだっちが、職場の女子会とやらに参加するらしいので、対抗するわけじゃないけど但馬屋幸之助 ちの店で焼肉をμと二人で食べることにした。焼いてます。焼いてます。 このほかに、ざる盛りサンチュ、但馬屋サラダ、ご飯（小）、杏仁豆腐と飲み物。 いつも...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 39日目
ぎっくり腰をやってから、初の３本ローラー。 ぎっくり腰発症から、17日で復活？ うまく乗れるか、腰の痛みが出ないか不安だったが、なんとか乗れた。 とはいえ、やはり乗るのが下手になっているのと、ひさしぶりなのでちょっと控えめに。 というか、３...
ひとりごと ぎっくり腰-13日目
今日は、午前中は松本大学、午後は長野市の信濃美術館と、一日中外出してた。 長時間、運転しても大丈夫そうな感じです。 とりあえず、明日(6/20)から仕事に復帰します。ぎっくり腰でAmazonを検索
CAR[車関係] エルグランドの車検終了
17日の16:00頃、整形外科医に行った帰りにエルグランドを入庫し、代車に乗って家に帰る。 代車は、これ(笑)。しかも、ピンク(笑)。 そして、19日の13:00頃に車検終了の連絡を姨捨SAで受けて、ジブリの立体構造物展を観た後に、松本日産...
家族 ジブリの立体建造物展
長野市に向かったわけは、これ。 「ジブリの立体建造物展」を観に長野県信濃美術館に来た。 ところが、着いてみると駐車場は満車だし、当日券を買い求める列がえげつないことになってるし…( ノД`)… 。列がえげつないことに…。 館内は撮影禁止なの...
家族 姨捨SA下り
松本大学を後にして、向かった先は長野なんだけど、お腹が減ったので姨捨SAにピットインして、エネルギーチャージ(笑)。μはホットケーキ。信州サーモンって何？って方は、これでわかるはず。僕は、信州サーモンユッケ丼。ソバも付いてます。 μの目論見...
スケート 第8回 Jr.アスリート サポートプロジェクト
大きな声では言えないが、本来ならPTA作業で環境整備だったのだが、ぎっくり腰を理由に欠席し前々から行きたがっていたJr.アスリート サポートプロジェクトに参加してきた。 各種作業は困難でも、運転と見学だけならさほど腰にダメージはなかろうとい...
ひとりごと ぎっくり腰-12日目
今日は、μの麦草トレーニングの付き添いというか、サポートするためにN-BOX/を運転した。 無事に麦草峠で登りきったμをピックアップして、練習場へ。 その後、ほぼ終わり近くまで見学。 一旦、うちに帰りμのロードバイクを降ろして、またまたお迎...