食
トランス脂肪酸？
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] ISU World Cup Speed Skating 2016/17 Nagano DAY3
というわけで、軽井沢から浅間サンライン経由、小諸ICから上信越道に乗ってエムウェーブへ。 地上の駐車場はすでに満杯だったので、地下駐車場へ。 今日は、μが所属する小学校のスケートクラブのみんなで応援に行こうという日。 とはいえ、集合時間には...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] ISU World Cup Speed Skating 2016/17 Nagano DAY2
というわけで、エムウェーブに到着♪ 大会二日目は、男女1000mとTeam Pursuit & Team Sprintがあります。 午前中には、Division BとMass Start Semi-Finalがあったらしい。NB-1グランプ...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 上信越道 松代PA 下り
軽井沢を後にした我が家が向かったのは、W-CUPが開催されるエムウェーブ。 途中、お腹が空いたので軽めにお昼ご飯という事で、松代PA下りに寄ってみた。μはもりそばになぜか生卵…。こだっちは、真田松代豚丼。自分は、ニララーメン。 思いの外辛か...
家族 梅蔵
ピアノの発表会の打ち上げというわけで、梅蔵へ。 予約なしで17:40頃に行ったら、19:00から予約で埋まってしまうらしいのだが、そんなに長居することはないので、ささっと食べてきた。 3人でシェアしましたが、もうね瞬殺ですよ！ ぺろっと、た...
カメラ ピアノの発表会
今日は、ピアノの発表会で茅野市民館へ。 μは六手連弾の練習で午前中から練習してました。 μのソロは【組曲「惑星」からJupiter】でした。 ちょっと怪しいところがあったけど、概ね良かったのではないかと…。 一時はどうなることやらと思いまし...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] エルグランドの６ヶ月点検＆オイル交換、スタッドレスタイヤへ交換
今日は、スケートの練習をお休みして午後からピアノの発表会。 なので、ここぞとばかりに6か月点検の予約を入れて10:00頃に入庫。 その前に、μを茅野市民館に送り届けた。 ついでに、オイル交換とスタッドレスタイヤへ交換もしてもらいました。 2...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-15
今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。 6:45に家を出て、8:30頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。 今日は、16周でした。 おそらく、今回が今シーズンのエムウェーブ氷上練習前ライドの最終日になると思われる。 今シ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 57日目
久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。 とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。距離 ：05.31km時間 ：00:14:27一時停止時間 ：00:06:19平均速度 ...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 長野県児童・生徒木工工作コンクール表彰式
今日は、エムウェーブでの氷上練習をお休みして、午前中はピアノの練習でお昼過ぎから、やまびこドームで行われる長野県児童・生徒木工工作コンクール表彰式に参加してきた。 と、その前に、お腹が空いたのでお昼ご飯♪みどり湖PAで、11:00~14:0...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-14
今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。 7:00に家を出て、9:00頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。 今日は、16周ででした。距離 ：14.48km時間 ：00:40:57一時停止時間 ：00:00...