KIYOS LOG

• Mwave合宿1回目の最終日。 #スピードスケート #アウトトラック #長野市 #Mwave https://t.co/qlLZq15u2o 12:24:44, 2017-10-09

　10/06〜09まで、学校外スケートクラブの1回目の合宿でした。

　宿泊はルートインに3泊。

　8日の午後にオフになったぐらいで、後は朝、昼、夜と氷上練習。

　4日間、滑ったことになる。

　最終日は、お昼で終わる予定だったのだが、夜も滑ることになり終了が21:00。

帰りに、姨捨SAで夕飯を食べて帰宅。

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　肝心のμの滑りはというと、後半だれてきて高くなってくるらしい。

　後、帰ってくるまで我慢してればいいのに、早く入れてしまうので進まないらしい。

• F1日本GP決勝：ハミルトンが優勝、ベッテルは無念のリタイア。マクラーレン・ホンダはノーポイント https://t.co/HLipOZsUbu 16:17:00, 2017-10-08
• Mwave合宿1回目の3日目 #スピードスケート #アウトトラック #一応中学生 #mwave 場所: M-Wavehttps://www.instagram.com/p/BZ9jwoYnhQgyVNuYrzYPv7imfMrtzg0845OT440/ 06:27:18, 2017-10-08

• Mwave合宿1回目の2日目。 #スピードスケート #アウトトラック #Mwave 場所: M-Wavehttps://www.instagram.com/p/BZ7nMPon3toGcfvEMQ1QFovsN_pYLxqqz0HQOw0/ 12:18:49, 2017-10-07
• 久しぶりの車中泊なのだが、寝付けない…（´-`）.｡oO 00:07:10, 2017-10-07

急遽、Mwaveで練習することになり、半休をとって行って来た。

練習場を15:35頃に出発して、17:10頃に到着。

子供達は、途中から走ってMwaveへ向かい、アップを開始。

17:40頃にMwave内に入り、氷上練習に向けての準備。

中学生のみなのだが、先に来ている高校生と氷上練習。

2クール滑って終了。

一回だけ、34sec8周を遅れることなくついていけた。

その後は遅れてましたけどね。

• RT @Nao_kodaira: 公開練習日でした🎥 いよいよシーズンインという心のスイッチも入り、地元長野で始動です😼✨ 支えてくださる方々、私の取り組みを伝えてくださる方々、皆さんを笑顔にする瞬間を刻んでいきます👊 #MediaDag #VeelCamera #IkBenG… 14:43:37, 2017-10-03

• ビーフシチューを作ると言って、牛肉を買い忘れてくる人 19:58:55, 2017-10-01
• 18:00頃、帰宅しました。 【2017 Mwave 1日目 | KIYOS LOG】 | https://t.co/igsJZlC0po 19:56:07, 2017-10-01
• 今シーズンの、初滑り♪ #Mwave #スピードスケート #アウトトラック #長野市 場所: M-Wavehttps://www.instagram.com/p/BZrp5EunsJPtE2SZbi8v8yDhGkmpD4RUOTYzdw0/ 07:34:35, 2017-10-01

　ついに長野にもスケートシーズンがやってまいりました。

　というわけで、今日オープン（競技者利用）となったエムウェーブにやってきた。

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　集合時間は、6:30滑走開始なので、5:30。

　というわけで、3:10頃にエルグランドに乗って出発。

　5:00頃に、到着。

　滑る枠は、連盟登録者の6:30〜7:20、7:40〜8:40と12:30〜13:20、13:40〜14:30。

　8:40から次の集合時間の11:30までの間に、朝食というか昼食というか？みたいなかんじで、ココスのバイキングへ。

　練習内容は…

1. アップ
2. フリー
3. 8周40sec
4. 6周38sec
5. 300mダッシュ
6. ダウン

と行った感じ。

　μは何回か遅れたけど、なんとかついていけてた。

　また、去年からは別人のようと監督から言われるほど、よくなっているらしい。

　欲を言えば、膝を曲げて腰を下げれるといいかな〜。

　14:30に滑走終了後、ランニングして終了。

• Aperture: ƒ/1.8
• Camera: iPhone 7
• Taken: 2017-10-01 14:48
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　かなり、頑張ったので梓川SAでケバブでもと思って寄ってみたら、ケバブ屋さんがない！

　仕方ないんで、かるく軽食を食べて帰宅することに…

• おめでとうございます！ 東京新聞:目標 ゴールの先に　スピードスケート５００メートル女王・小平奈緒に中日体育賞贈呈:スポーツ(TOKYO Web) https://t.co/BcfWEbnSwh 23:02:55, 2017-09-30
• RT @Nao_kodaira: 中日体育賞頂きました✨ これを励みに更に高みを目指します😼👊 https://t.co/T8p6qcWHT1 18:24:03, 2017-09-30
• RT @Nao_kodaira: この冬、身に纏うウエアが届きました😻 機能的でお洒落な鎧です🙆 明日から長野での氷上練習が始まります🎵無敵ウエアでテンション上げていきます😼🎶 #Oakley #TeamOakley #BeFastOrBeLast #VetMooi #Roa… 12:47:32, 2017-09-30

• RT @Nao_kodaira: 開幕戦まで1ヶ月を切りました👊 今シーズンの国内レースは、10月の距離別と12月末の五輪選考会(長野･エムウェーブ)の２大会です❗ 会場でお会いしましょう🙋 #スピードスケート #Oakley #Viking #Forte https://t.… 14:34:37, 2017-09-26