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2017-07-02のつぶやきまとめ

2017固定ローラー-10


  • スタート時刻 :19:33
  • 距離     :08.05km
  • 時間     :00:20:09
  • 一時停止時間 :00:00:00
  • 平均速度   :23.96km/h
  • 最大速度   :54.94km/h
  • カロリー   :185kcal
  • 平均心拍数  :120bpm
  • 最大心拍数  :143bpm
  • 平均ペース  :02:30min/km
  • ケイデンス平均:067rpm
  • 最大ケイデンス:143rpm
  • クランクの回転総数:1333
  • 平均気温   :23.4℃
  • 負荷     :L
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:17:01.5%
    • 有酸素性【140-151】:00:09:04:45.0%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:09:29:38.3%
    • イージー【117-128】:00:00:53:04.5%
    • 該当枠なし:00:00:24:02.0%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:11:01.0%
    • 高い【80-94】:00:00:25:02.1%
    • 普通【60-79】:00:18:22:91.1%
    • 低い【0 -59】:00:01:09:05.8%

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2017大滝神社ロードトレーニングからの階段ダッシュ【02回目】

 今日は、大滝神社までロードバイクで登り、その後階段ダッシュというトレーニング。

 大滝神社までは、13.01kmで647mの登り。

 それをだいたい、51minぐらいで登ってきて、今回は遅れることもなく登ってきた。

 階段ダッシュは、前半はダメダメさんで、後半は何人か抜いていた。

 最初から調子が良ければ、もっと前でスタートできるのになぁ…。

 その後、練習場に戻って陸トレ。

2017-06-30のつぶやきまとめ

  • RT @Nao_kodaira: 「大学チームで練習するのはプロじゃない」と言われる事もありました😿 でも、私はこのチームに帰ってきて世界一になりました👊 大切な「TEAM」に、今日はサプライズ👇🎁🍀 #StayHungry #学びながら速くなる #ありがとう https:/… 19:43:25, 2017-06-30

2017-06-29のつぶやきまとめ

2017固定ローラー-09

 今日は、蒸すね…( ノД`)… 。

  • スタート時刻 :20:50
  • 距離     :12.27km
  • 時間     :00:30:05
  • 一時停止時間 :00:00:00
  • 平均速度   :24.46km/h
  • 最大速度   :49.64km/h
  • カロリー   :290kcal
  • 平均心拍数  :131bpm
  • 最大心拍数  :152bpm
  • 平均ペース  :02:27min/km
  • ケイデンス平均:076rpm
  • 最大ケイデンス:128rpm
  • クランクの回転総数:2258
  • 平均気温   :23.1℃
  • 負荷     :L
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:02:59:10.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:22:31:74.8%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:03:59:13.3%
    • イージー【117-128】:00:00:22:01.2%
    • 該当枠なし:00:00:13:00.7%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:01:04:03.5%
    • 高い【80-94】:00:04:45:15.8%
    • 普通【60-79】:00:23:54:79.4%
    • 低い【0 -59】:00:00:21:01.2%

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2017-06-27のつぶやきまとめ

2017固定ローラー-08

 ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。
 一旦休むと辛くなるね〜。

  • スタート時刻 :20:28
  • 距離     :11.06km
  • 時間     :00:30:17
  • 一時停止時間 :00:01:07
  • 平均速度   :21.91km/h
  • 最大速度   :51.03km/h
  • カロリー   :241kcal
  • 平均心拍数  :127bpm
  • 最大心拍数  :145bpm
  • 平均ペース  :02:44min/km
  • ケイデンス平均:070rpm
  • 最大ケイデンス:132rpm
  • クランクの回転総数:2076
  • 平均気温   :22.1℃
  • 負荷     :L
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:58:03.2%
    • 有酸素性【140-151】:00:23:11:76.6%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:05:15:17.4%
    • イージー【117-128】:00:00:36:02.0%
    • 該当枠なし:00:00:15:00.8%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:37:02.1%
    • 高い【80-94】:00:02:10:07.2%
    • 普通【60-79】:00:24:58:82.5%
    • 低い【0 -59】:00:02:30:08.3%

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Anker SoundCore Sport、キター!

 Tポイントの期間限定ポイントが6/25に期限を迎えるということで、慌ててY!ショピングでAnker SoundCore Sportを6/24に注文し、6/26に到着!

 その前に、Anker SoundCore Sportって、何よ?という方にご説明いたしますと、防水Bluetoothスピーカーでございます。

 メーカー公式ページ
Anker SoundCore Sport

 公式ページによりますと…

業界トップクラスの防水認証

防水スピーカーでは稀有なIPX7防水認証を取得。水深1mまでの環境で最長30分間の操作が可能で、沈めた後も自然と浮かんできます。

お風呂でもアウトドアでも

大量の埃、砂、水に耐える設計で、アウトドアやお風呂場での使用にも最適です。
…とのことで、海辺などのアウトドアやお風呂などで音楽が聴けちゃうという代物です。

Anker SoundCore Sport

Anker SoundCore Sport

  • Aperture: ƒ/4.5
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-06-26 20:31
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 31mm
  • ISO: 800
  • Shutter speed: 1/160s

付属品は、USB-マイクロUSBのケーブルとストラップ。

Anker SoundCore Sport 裏

Anker SoundCore Sport 裏

  • Aperture: ƒ/5.6
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-06-26 20:32
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 53mm
  • ISO: 800
  • Shutter speed: 1/200s

裏面はパッシブ型サブウーファーらしいです。

Anker SoundCore Sport インジケーター

Anker SoundCore Sport インジケーター

  • Aperture: ƒ/4.5
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-06-27 21:30
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 68mm
  • ISO: 800
  • Shutter speed: 1/60s

充電中は赤色点灯、充電完了と電源OFF時は消灯、電源ON時は青色点灯、ペアリング時は青色点滅となります。

Anker SoundCore Sport 操作ボタン部

Anker SoundCore Sport 操作ボタン部

  • Aperture: ƒ/4.5
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-06-27 21:30
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 68mm
  • ISO: 800
  • Shutter speed: 1/160s

左から、電源、ペアリング&再生など、音量ダウン、音量アップのボタン。一番右の小さい穴はマイク。

 左から2番目のボタンを押すで再生/一時停止/電話に出る/通話終了で、ダブルクリックで次の曲へスキップ、長押しでペアリングを再実施。

Anker SoundCore Sport ポート部

Anker SoundCore Sport ポート部

  • Aperture: ƒ/4.5
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2017-06-27 21:30
  • Copyright: Kiyozou
  • Flash fired: no
  • Focal length: 68mm
  • ISO: 800
  • Shutter speed: 1/50s

充電する際のマイクロUSB端子とAUX端子はこのカバーの中にあります。

 さて、ペアリングをして実際にお風呂場で使ってみました。

 結構いい音します♪
 ステレオじゃないのに、結構いい音するんですよ〜♪

 通話ではまだ使っておりませんが、というより入浴中に電話がかかってくる自体があまりないので…^^;。

 というわけで、これはかなりのオススメです♪

 あ、悪い点というか気になる点は、複数のデバイスで使う場合はペアリングを再実施しないといけないのが、少し煩わしい点かな?

 まぁ、家族で共用とかしない限りは、その点もクリアできそうだけど。

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2017-06-26のつぶやきまとめ

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