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腰に関する記事です

ひとりごと

McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜!

腰用サポーターの面ファスナーの固着力が弱くなってきて、ちょっときつめにしようとすると、外れてしまう状態になってしまった。  なので、新調することにしました。  モデルは、前回(注文日:2023-08-02)と一緒。 外箱表。 外箱裏面。 本...
GIANT DEFY 1[2016]

今年初ライドのコソ練01

色々と多忙かつ、精神的なストレスや腰痛に悩まされて、固定ローラーを含めて初ライドになってしまった…。  天気が良かったので、昼飯前にのんびり漕いできた。 富士山はうっすら見えましたが、山頂付近は雲に隠れてました。 いつもの片道13kmコース...
ひとりごと

McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜!

今まで使っていた、腰用サポーター(McDavidの古いタイプ)の面ファスナーの固着力が弱くなってきて、ちょっときつめにしようとすると、外れてしまう状態になってしまった。  というわけで、新調することにした。  これからの季節は蒸れやすいので...
GIANT DEFY 1[2016]

雲海→田植え→コソ練

今日は、自主練付き添い田植えコソ練という様な1日でした。 まずは自主練付き添いで見た雲海。 それから田植え。 後一回通れば終わりの状態。  秋に美味しいお米が出来ますように♪  お昼を食べて、ちょっとお昼寝をしてから、コソ練。 いつものおっ...
GIANT DEFY 1[2016]

ぎっくり腰のリハビリライド

4/25にぎっくり腰が軽く再発してしまったらしい…。  しばらく安静にしていたのがよかったのか、だいぶ楽になってきたのでリハビリライドに出かけた。  と言っても、いつもの26kmコースでゆっくりなので1h07minぐらいかかった(笑)。  ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016ロード自主練-06

今日は、ファミリーリサイクル&午後から学校外スケートクラブで練習なので、朝飯前にちょっとだけ乗ってみた。  ぎっくり腰をやってから、初めての外ライド(笑)。  本当なら、16kmコースの方がいいんだけど、μがダレるのとまだ腰に不安があるので...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 41日目

ぎっくり腰をやってから、3日目。  頑張って10kmを目指そうかと思ったけど、ちょっとずつにした(⌒-⌒; )。  μも、軽めに3km乗って終了。 距離     :6.13km 時間     :00:13:44 一時停止時間 :00:03:...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 40日目

ぎっくり腰をやってから、2日目。  あんまり腰の調子が良くないので、軽めに。  μも、軽めに3km乗って終了。  μは、午前中に階段ダッシュとトレーニングをしてきたので、ダウンの延長みたいな感じ? 距離     :5.06km 時間    ...
ひとりごと

ぎっくり腰-13日目

今日は、午前中は松本大学、午後は長野市の信濃美術館と、一日中外出してた。  長時間、運転しても大丈夫そうな感じです。  とりあえず、明日(6/20)から仕事に復帰します。 ぎっくり腰でAmazonを検索
スケート

第8回 Jr.アスリート サポートプロジェクト

大きな声では言えないが、本来ならPTA作業で環境整備だったのだが、ぎっくり腰を理由に欠席し前々から行きたがっていたJr.アスリート サポートプロジェクトに参加してきた。  各種作業は困難でも、運転と見学だけならさほど腰にダメージはなかろうと...
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