ぎっくり腰に関する記事です
急性腰痛症(きゅうせい ようつうしょう)は、腰部に突然疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。英語では病態そのままに「急性腰痛」の意で “acute low back pain[1][* 1](日本語音写例:アキュート ロー バック ペイン)” という。
日本語一般には、この病態、すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す[1]。また、地方によっては「びっくり腰」ともいう。 ドイツ語では、中世より “Hexenschuß (Hexenschuss)(日本語音写例:へクセンシュス)” と呼ばれており [2]、日本語にはこれを意訳した「魔女の一撃(まじょのいちげき)」もある[2][* 2]。
急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア(ようついついかんばんヘルニア)、腰椎椎間関節捻挫(ファセットペイン)や仙腸関節性腰痛(せんちょうかんせつせいようつう)などの病態が多いが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の痛みを発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢(ヘルニアは若年性だが筋関係は加齢によって好発)や運動不足(急な運動)などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は少ない。また最近[いつ?]では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるといわれている[3]。

McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜!
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雲海→田植え→コソ練
今日は、自主練付き添い田植えコソ練という様な1日でした。 まずは自主練付き添いで見た雲海。 それから田植え。 後一回通れば終わりの状態。 秋に美味しいお米が出来ますように♪ お昼を食べて、ちょっとお昼寝をしてから、コソ練。 いつものおっ...

ぎっくり腰のリハビリライド
4/25にぎっくり腰が軽く再発してしまったらしい…。 しばらく安静にしていたのがよかったのか、だいぶ楽になってきたのでリハビリライドに出かけた。 と言っても、いつもの26kmコースでゆっくりなので1h07minぐらいかかった(笑)。 ...

2016ロード自主練-06
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2016 3本ローラー 41日目
ぎっくり腰をやってから、3日目。 頑張って10kmを目指そうかと思ったけど、ちょっとずつにした(⌒-⌒; )。 μも、軽めに3km乗って終了。 距離 :6.13km 時間 :00:13:44 一時停止時間 :00:03:...

2016 3本ローラー 40日目
ぎっくり腰をやってから、2日目。 あんまり腰の調子が良くないので、軽めに。 μも、軽めに3km乗って終了。 μは、午前中に階段ダッシュとトレーニングをしてきたので、ダウンの延長みたいな感じ? 距離 :5.06km 時間 ...

ぎっくり腰-13日目
今日は、午前中は松本大学、午後は長野市の信濃美術館と、一日中外出してた。 長時間、運転しても大丈夫そうな感じです。 とりあえず、明日(6/20)から仕事に復帰します。 ぎっくり腰でAmazonを検索

第8回 Jr.アスリート サポートプロジェクト
大きな声では言えないが、本来ならPTA作業で環境整備だったのだが、ぎっくり腰を理由に欠席し前々から行きたがっていたJr.アスリート サポートプロジェクトに参加してきた。 各種作業は困難でも、運転と見学だけならさほど腰にダメージはなかろうと...

ぎっくり腰-12日目
今日は、μの麦草トレーニングの付き添いというか、サポートするためにN-BOX/を運転した。 無事に麦草峠で登りきったμをピックアップして、練習場へ。 その後、ほぼ終わり近くまで見学。 一旦、うちに帰りμのロードバイクを降ろして、またま...