μのロードバイクを引き取ってきた帰り道、夕飯も食べていこうという事で、麺屋宮坂商店さんへ。
麺屋宮坂商店／店内
- Aperture: ƒ/1.6
- Camera: iPhone 12
- Taken: 2022-08-08 18:44
- Flash fired: no
- Focal length: 4.2mm
- ISO: 400
- Shutter speed: 1/40s
ご存知の通り、店内は昭和レトロ感満載です。
麺屋宮坂商店／餃子
- Aperture: ƒ/1.6
- Camera: iPhone 12
- Taken: 2022-08-08 18:54
- Flash fired: no
- Focal length: 4.2mm
- ISO: 200
- Shutter speed: 1/60s
餃子、頼みました。
麺屋宮坂商店／塩ラーメン
- Aperture: ƒ/1.6
- Camera: iPhone 12
- Taken: 2022-08-08 18:55
- Flash fired: no
- Focal length: 4.2mm
- ISO: 320
- Shutter speed: 1/60s
こだっちは、塩ラーメン。
麺屋宮坂商店／塩つけ麺
- Aperture: ƒ/1.6
- Camera: iPhone 12
- Taken: 2022-08-08 18:56
- Flash fired: no
- Focal length: 4.2mm
- ISO: 320
- Shutter speed: 1/60s
僕は、塩つけ麺。
何気に美味しかった♪
無性に塩天丼が食べたくなったので、塩天丼さんに行ってきた。
ジャンボ塩天丼
ジャンボ塩天丼。
手前が、ジャンボ塩天丼（上）で、奥がジャンボ塩天丼。
海老１本目を口に入れた時、衣がちょっとしっとりしていて、「あれ？味変えたのかな？」と思ったのだが、２本目を口に入れた時、昔ながらのカリッとした衣だったので、単純に揚げ時間がちょっと足りなかったのかな？と結論。
安定の美味しさです♪
5/14に駆動系のオーバーホールとシフト＆ブレーキケーブル＆ブレーキ交換をお願いして、本日作業終了のお知らせが来たので、引き取ってきた。
シフト＆ブレーキケーブルは当初、
オプティスリック シフトケーブルセット ブルーと
PTFE ブレーキケーブルセット ブルーでお願いしたのだが、メーカー在庫切れだそうで入荷予定が6月初旬になるということだったので、ちょっとお高くなってしまうが店頭在庫のULTEGRAのホワイトに変更。
ULTEGRA
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-06-03 14:37
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 25
- Shutter speed: 1/30s
ブレーキは、
105 BR-5800 ブラックへ交換。
105
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-06-03 14:37
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 40
- Shutter speed: 1/24s
バーテープは、恐らく
TNI コルクテープ(スタンダード) バーテープ ブルー？へ交換。
なにせ、選んだのが5/14なので、忘れてしもうた(笑)。
バーテープ
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-06-03 14:38
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 40
- Shutter speed: 1/30s
それで、駆動系のクリーニングをしてもらったので、チェーンがピカピカになって戻ってきた。
ちょっとブレーキを握ってみたら、えらい軽くなった気がする♪
おそらく、ブレーキを105にしたのも効いているとは思うが、ULTEGRAのコーティングケーブルが主な要因だと思う。
次回の交換時は、オプティスリックとかにすると思うが、もし余裕があるならDURA-ACEにしちゃおうかな？
バーテープは、ちょっと失敗…。
しっとり系が好みなのに、さらさら系でした…( ノД`)… 。
乗るのが楽しみだ♪
続きを読む
50kmオーバーを目指すべく、選んだ目的地というかルートは、諏訪湖。
というわけで、諏訪湖を回ってきて帰ってくるルートを行ってきた。
岡谷から諏訪湖
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-05-05 10:25
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Shutter speed: 1/3690s
ここまで休憩なし。
茅野市役所近くのファミマ
ボトルの中身がなくなったので補充。
八ヶ岳エコーラインの近く
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-05-05 12:17
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Shutter speed: 1/4167s
あと2km弱で50kmオーバーなのだが、足が売り切れた…( ノД`)… 。
家の近く
51.56kmの表示だが、Runtasticだと51.83kmになってます(笑)。
家に戻ってきてふとiPhone7をみるとバッテリー残が30%を切っていたので、これ以上の長距離ライドの場合は、モバイルバッテリーが必要かもしれない。
あと、ボトル２本分が空になり、これから暑くなる日は2本用意してスタートし途中で補充するほうが良さそう。
- スタート時刻 ：09:22
- 距離 ：51.83km
- 時間 ：02:23:21
- 一時停止時間 ：01:01:34
- 平均速度 ：21.69km/h
- 最大速度 ：48.75km/h
- 高度 上昇 ：445m
- 高度 下降 ：443m
- カロリー ：1146kcal
- 平均心拍数 ：143bpm
- 最大心拍数 ：166bpm
- 平均ペース ：02:45min/km
- ケイデンス平均：070rpm
- 最大ケイデンス：138rpm
- クランクの回転総数：8740
- 平均気温 ：30.0℃
- 勾配
- 登り平均：05%
- 登り最大：11%
- 下り平均：05%
- 下り最大：10%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:02:13：01.6%
- 無酸素性【152-162】：01:01:36：43.0%
- 有酸素性【140-151】：00:35:55：25.1%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:17:32：12.2%
- イージー【117-128】：00:08:45：06.1%
- 該当枠なし：00:17:17：12.1%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:01:21：00.9%
- 高い【80-94】：00:30:02：21.0%
- 普通【60-79】：01:08:41：47.9%
- 低い【0 -59】：00:43:16：30.2%
先日、注文したμ用の新車が本日、納車。
AVAIL SL 1
画像はまだないので、ちょっと公式Webより拝借。
GIANT TCR ESPOIR 24でもう一年頑張って欲しかったんだけど、色々と限界を感じたらしくXXSサイズのLiv AVAIL SL 1を選択。
購入したお店は、下諏訪町の
サイクリスト マツザワさん。
さてと、これからパーツの移動が大変だぞっと。
ちなみに、GIANT TCR ESPOIR 24はμの後輩にもらわれていきました。
今日のお昼は、塩天丼♪
塩海老天丼
塩海老天丼 味噌汁セット♪。
やっぱり、うまいなぁ〜。
衣がクッキー生地みたいな感じで、かなりのお気に入りです。
午前中の仕事が立て込んでいたので、麺屋 宮坂商店でお昼♪
旨辛〜麺
と同じく、旨辛〜麺。
と…
半チャーハン
半チャーハン♪
塩シリーズは、おそらく全部食べたと思うので、次は違うのにしてみようかな？
だけど、塩が好きなんでまた、頼んでしまうかもしれない(笑)。
なぜか、代休のこだっちとお昼を食べに、麺屋 宮坂商店へ。
宮坂商店
ラー博みたい…。
旨辛〜麺
自分は、旨辛〜麺。
塩ベースの辛いやつ。
とはいえ、そんなに辛くなかったなぁ〜。
旨辛〜麺と宮坂ラーメン
こだっちは、宮坂ラーメン。
醤油ラーメンにトッピングが、盛りだくさんって感じかな？
あと、写真を撮り忘れたけど、半チャーハンをオーダー。
ここのチャーハン、旨いっす！
というわけで、美味しゅうございました♪
仕事が立て込んでいたので、宮坂商店でお昼を食べた。
味玉塩
味玉塩。
といっても、
先日食べた塩らーめんの味玉が3倍になっただけなんですけどね（笑）。
美味しかった〜♪
今度は、違うのにするか、チャーハンをつけようかな？
