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2017 Mwave合宿 2回目

 10/13~15までμは、Mwave合宿2回目でした。

 僕は、金曜の夜から入らずに土曜日の夕方から入り、車中泊。

Mwave合宿2回目

Mwave合宿2回目



車中泊の図

車中泊の図



Mwave合宿2回目

Mwave合宿2回目



 μは滑走日数+3。

 調子は、イマイチな感じ。

 最終日は、高校生コーチとゆっくり練習。

 これで、フォームが作れてるといいんだけど…。

2017 Mwave 7日目

 今日は、中学校がお休みなので、Mwaveで練習するために3:50に練習場を出発。

 お休みを取ってくれた方の車に乗せてもらいました。

 練習後、トライアルを見て夕方に練習場に戻って陸トレ。

2017 Mwave合宿 1回目

 10/06〜09まで、学校外スケートクラブの1回目の合宿でした。

 宿泊はルートインに3泊。

 8日の午後にオフになったぐらいで、後は朝、昼、夜と氷上練習。

 4日間、滑ったことになる。

 最終日は、お昼で終わる予定だったのだが、夜も滑ることになり終了が21:00。

帰りに、姨捨SAで夕飯を食べて帰宅。

M合宿1回目

M合宿1回目



M合宿1回目

M合宿1回目



M合宿1回目

M合宿1回目



M合宿1回目

M合宿1回目



 肝心のμの滑りはというと、後半だれてきて高くなってくるらしい。

 後、帰ってくるまで我慢してればいいのに、早く入れてしまうので進まないらしい。

2017 Mwave 2日目

急遽、Mwaveで練習することになり、半休をとって行って来た。

練習場を15:35頃に出発して、17:10頃に到着。

子供達は、途中から走ってMwaveへ向かい、アップを開始。

17:40頃にMwave内に入り、氷上練習に向けての準備。

中学生のみなのだが、先に来ている高校生と氷上練習。

2クール滑って終了。

一回だけ、34sec8周を遅れることなくついていけた。

その後は遅れてましたけどね。

2017 Mwave 1日目

 ついに長野にもスケートシーズンがやってまいりました。

 というわけで、今日オープン(競技者利用)となったエムウェーブにやってきた。


2017エムウェーブ

2017エムウェーブ



 集合時間は、6:30滑走開始なので、5:30。

 というわけで、3:10頃にエルグランドに乗って出発。

 5:00頃に、到着。

 滑る枠は、連盟登録者の6:30〜7:20、7:40〜8:40と12:30〜13:20、13:40〜14:30。

 8:40から次の集合時間の11:30までの間に、朝食というか昼食というか?みたいなかんじで、ココスのバイキングへ。

 練習内容は…
  1. アップ
  2. フリー
  3. 8周40sec
  4. 6周38sec
  5. 300mダッシュ
  6. ダウン

と行った感じ。

 μは何回か遅れたけど、なんとかついていけてた。

 また、去年からは別人のようと監督から言われるほど、よくなっているらしい。

 欲を言えば、膝を曲げて腰を下げれるといいかな〜。

 14:30に滑走終了後、ランニングして終了。

2017エムウェーブ

2017エムウェーブ



 かなり、頑張ったので梓川SAでケバブでもと思って寄ってみたら、ケバブ屋さんがない!

 仕方ないんで、かるく軽食を食べて帰宅することに…

第42回長野県ジュニアスピードスケート競技会東北信大会

 今日は、エムウェーブで第42回長野県ジュニアスピードスケート競技会東北信大会。

 当日の集合時間は6:00だが、ちょっと早めの5:00には信州松代ロイヤルホテルを出てエムウェーブに向かう。

 30分ほど並んで、会場内に入り場所をとる。

エムウェーブ内

エムウェーブ内



 その後、公式練習でリンクを滑り、競技開始に向け準備。

製氷車

製氷車

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  • Taken: 2017-01-22 6:41
  • Copyright: Kiyozou
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  • Shutter speed: 1/40s


 μは、6年女子500mと女子1000m、女子2000mリレーにエントリ。

エムウェーブ内

エムウェーブ内

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 結果は…

エムウェーブ内

エムウェーブ内

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 6年女子500mは、48.21で26人中の16位。

ピヨーン

ピヨーン

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 女子1000mは、1:32.37で63人中の6位!

エムウェーブ内

エムウェーブ内

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 女子2000mリレーは、3:12.66で8組中の1位!

 というわけで、μは500ではいいタイムとは言えないが自己ベストはなんとか更新し、1000mはスタートもコーナーの入りもかなりいい感じで入っていけて、4位に入った子に前半ついていけてたが、後半遅れだして7位に入った5年生に抜かされそうになりながらも、粘っての6位!
 表彰台まではあと、1sec強ほど届かずといった感じかな?

 女子リレーは、3:05.98の大会記録には届かなかったが、先週の中南信に続いての県Jr2連覇!!

 2位のチームとの差が中南信の時は、7secほどあったが2secに縮められてしまったが、その要因としてμが1000mで脚を使い果たした感は否めないなぁ。

 とはいえ、個人種目も大事だからね、全てに全力を出した結果だし、要因がそれだけとも限らないから致し方ないかな?

 まぁ、記録を塗り替えられればしばらく塗り替えられることはリレーに関してはそうそうないと思うので、ちょっともったいないけどね。

6位と1位

6位と1位

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 ともあれ、よく頑張りました!

 なかなか、いい報告が出来なかったのですが、ようやく入賞できました。

 あとは、500mでB級基準タイムをクリアして県ランキング5位以内を目指して欲しいものです。

 1000mは、今季の大会でμのタイムより速いタイムを他の子が一人でも出したら、5位以内というのはちょっと厳しい感じです。
 現時点では、県ランキング5位かな?という感じなので、できれば自己ベストを更新し続けて、死守して欲しいなぁ。


かなり、おすすめです♪

大会前日自主練習からの信州松代ロイヤルホテル

 大会前日の今日は、学校外クラブの練習もフリーなので、前日入りして一般滑走の時間で自主練。

 午前中は、どんど焼きのお年玉配りがあるので、お昼ちょっと前の11:00頃に茅野を出発。

 途中、姨捨SAでお昼を食べて、到着したのが14:00ちょっと前。

M-wave

M-wave



 長野道が安曇野ICから雪でチェーン規制だったりもして、ちょっと時間がかかってしまった。

 まぁ、14:00から30minほど製氷が入るので、その間にアップを開始。

エムウェーブ内

エムウェーブ内



インスタにあげた写真

インスタにあげた写真



 16:00前ぐらいに上がって終了。

 エムウェーブを後にして、向かった先は去年と同じく信州松代ロイヤルホテル

信州松代ロイヤルホテル

信州松代ロイヤルホテル



 今回は、12Fでした。

 荷物を運び込み、ブレードを研いで夕飯を食べに、18号沿いのココスへ。

 夕飯を食べ終えてホテルへ戻り、大浴場でお風呂に入って、就寝。

信州松代ロイヤルホテル

信州松代ロイヤルホテル



かなり、おすすめです♪

第41回全日本スプリントスピードスケート選手権大会2日目

Mwave南口

Mwave南口



インスタにあげた写真

インスタにあげた写真



女子500m/曽我こなみ

女子500m/曽我こなみ

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女子500m/中村杏奈

女子500m/中村杏奈

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女子500m/山田梨央

女子500m/山田梨央

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女子500m/神谷衣理那 & 辻本有沙

女子500m/神谷衣理那 & 辻本有沙

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女子500m/辻麻希

女子500m/辻麻希

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女子500m/郷亜里砂

女子500m/郷亜里砂

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女子500m/小平奈緒

女子500m/小平奈緒

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女子500m2回目 表彰式

女子500m2回目 表彰式

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男子500m/ウィリアムソン師円

男子500m/ウィリアムソン師円

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男子500m/中村健斗 & 久保向希

男子500m/中村健斗 & 久保向希

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男子500m/中山大地 & 小坂龍

男子500m/中山大地 & 小坂龍

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男子500m/加藤条治 & 及川佑

男子500m/加藤条治 & 及川佑

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男子500m/藤野裕人

男子500m/藤野裕人

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男子500m/羽賀亮平

男子500m/羽賀亮平

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男子500m/長谷川翼 & 中村駿佑

男子500m/長谷川翼 & 中村駿佑

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女子1000m/中村杏奈

女子1000m/中村杏奈

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女子1000m/曽我こなみ

女子1000m/曽我こなみ

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女子1000m/辻本有沙

女子1000m/辻本有沙

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女子1000m/住吉都

女子1000m/住吉都

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女子1000m/山田梨央

女子1000m/山田梨央

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女子1000m/郷亜里砂 & 辻麻希

女子1000m/郷亜里砂 & 辻麻希

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女子1000m/小平奈緒 & 髙木美帆

女子1000m/小平奈緒 & 髙木美帆

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女子1000m/小平奈緒

女子1000m/小平奈緒

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女子1000m2回目 表彰式

女子1000m2回目 表彰式

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男子1000m/羽賀亮平 & 長谷川翼

男子1000m/羽賀亮平 & 長谷川翼

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男子1000m/長谷川翼

男子1000m/長谷川翼

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男子1000m2回目 表彰式

男子1000m2回目 表彰式

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女子総合 表彰式

女子総合 表彰式

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男子総合 表彰式

男子総合 表彰式

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国内最高記録

国内最高記録

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サインボールを投げる前の小平奈緒選手

サインボールを投げる前の小平奈緒選手

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リンクに土足で上がるのをためらっている感じがなんとなく可愛い♥♪

小平奈緒選手と加藤条治選手

小平奈緒選手と加藤条治選手

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μがゲットしたサインボール

μがゲットしたサインボール



第41回全日本スプリントスピードスケート選手権大会1日目

女子500m/住吉 都

500m/住吉 都

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女子500m/中村 杏奈

女子500m/中村 杏奈

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女子500m/辻 麻希

女子500m/辻 麻希

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女子500m/辻 麻希 & 樋 沙織

女子500m/辻 麻希 & 樋 沙織

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女子500m/小平 奈緒

女子500m/小平 奈緒

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女子500m/小平 奈緒

女子500m/小平 奈緒

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女子500m1回目 表彰式

女子500m1回目 表彰式

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男子500m/長島圭一郎

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  • Shutter speed: 1/200s


男子500m/加藤条治

男子500m/加藤条治

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  • Shutter speed: 1/250s


男子500m/及川佑

男子500m/及川佑

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男子500m/羽賀亮平

男子500m/羽賀亮平

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男子500m/山中大地

男子500m/山中大地

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女子1000m/曽我こなみ & 住吉都

女子1000m/曽我こなみ & 住吉都

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女子1000m/中村杏奈

女子1000m/中村杏奈

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:11
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  • Focal length: 300mm
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女子1000m/中村杏奈

女子1000m/中村杏奈

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 15:11
  • Copyright: Kiyozou
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女子1000m/山田梨央

女子1000m/山田梨央

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  • Taken: 2016-12-28 15:16
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女子1000m/髙木美帆

女子1000m/髙木美帆

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女子1000m/髙木美帆

女子1000m/髙木美帆

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  • Taken: 2016-12-28 15:25
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女子1000m/小平奈緒

女子1000m/小平奈緒

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女子1000m/郷亜里砂

女子1000m/郷亜里砂

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女子1000m1回目 表彰台

女子1000m1回目 表彰台

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男子1000m/加藤条治

男子1000m/加藤条治

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男子1000m/長島圭一郎 & 辻本一史

男子1000m/長島圭一郎 & 辻本一史

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男子1000m/ウィリアムソン師円 & 中村隼人

男子1000m/ウィリアムソン師円 & 中村隼人

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男子1000m/及川佑

男子1000m/及川佑

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男子1000m/羽賀亮平 & 中村健斗

男子1000m/羽賀亮平 & 中村健斗

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男子1000m/長谷川翼

男子1000m/長谷川翼

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  • Taken: 2016-12-28 16:32
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男子1000m/中山大地

男子1000m/中山大地

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  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:35
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男子1000m/藤野裕人

男子1000m/藤野裕人

  • Aperture: ƒ/4
  • Camera: PENTAX K-5
  • Taken: 2016-12-28 16:38
  • Copyright: Kiyozou
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  • ISO: 1600
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2016 Mwave 12日目

 今日は、オープン当初の氷の状態がよろしくないと予想されるので、エムウェーブで氷上練習。

 と、その前に腹ごしらえ。

松代PA

松代PA


松代PAで「もりそば+生卵」と「塩ラーメン」。

 そして、エムウェーブに到着。

エムウェーブ

エムウェーブ


 10:00過ぎぐらいから、体幹トレーニング+ウォーミングアップ。

 11:40頃に中に入り、氷上練習の準備。

エムウェーブ

エムウェーブ



 12:00~13:45まで、小・中学生の枠で練習。

 12:00~13:45の後半で、高校生コーチの後ろで500mダッシュを13本ほどしていたのだが、最後の1本で前の高校生コーチが転倒しμが避けきれずに絡んでしまったらしい。

 泣いて戻ってきたが、たいした怪我はない模様。

 ここで、一旦お昼休憩で、練習再開は16:30で集合時間は16:00。

 休憩中に足がちょっと痛かったらしく、念のため医務室へ。

 絆創膏を貼ってもらい、ちょっと腫れているという事で湿布も貼ってもらった。

 あと、左手も打ち身をしたらしく、ちょっと痛いらしいのでこちらにも湿布を貼ってもらった。

 休憩時間中は、それで過ごしていたが、アップを始めるときに湿布はじゃまらしく剥がした。

 まぁ、なにはともあれたいした事がなくてよかった。

 第2部の練習は、16:30~18:30。

 μは滑っていて左足のつま先が横にズレると訴えてきた。

 エッヂが丸くなったのかと思って確認したが、まるくはなってなかった。

 とりあえず、原因がわからないのでそのまま練習してもらった。

 そんなこんなで、練習は終了。

 ダウンをして帰宅。

 夕飯を食べていく事にしたのだが、SAのレストランがいいというので、梓川SAのレストランで夕飯。

梓川SA/パンケーキ

梓川SA/パンケーキ


とかいいつつ、μはパンケーキ。これを食べたあとに、白玉ぜんざいを追加。

梓川SA/牛タン定食

梓川SA/牛タン定食


自分は、牛タン定食。
 美味しいんだけど、もうちょっと牛タン増量してほしいなぁ。

 そんなこんなで、無事に帰宅。
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