GIANT DEFY 1[2016] 早朝ロードトレーニング-【01回目】
Liv AVAIL SL 1が入院中なので、GIANT TCR ESPOIR 24を借りての参戦。 GIANT TCR ESPOIR 24なので、おそらくみんなにはついていけないだろうと思い、自分も参戦(笑)。 まぁ、みんなにはついてい...
GIANT
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-16
とりあえず、30minはまわすようにしたい。 1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻 ：20:37 距離 ：11.69km 時間 ：00:30:06 一時停止時間 ：00:00:49 平均速度 ：23.29k...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-15
急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻 ：20:52 距離 ：05.04km 時間 ：00:15:10 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：19.91km/...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-14
ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻 ：19:17 距離 ：12.05km 時間 ：00:30:39 一時停止時間 ：00:02:01 平均速度 ：23.58km/h 最大速度 ：29.30...
家族 NEWメット
かなり激しく転倒したらしいので、自転車(Liv AVAIL SL 1)を点検してもらおうと、サイクリストマツザワさんに持って行った。 詳細は後日にするとして、みてもらっている間に、μが欲しいヘルメットを見つけたようで、購入。 購入したの...
Liv AVAIL SL 1[2017] 2017伊那西部中部広域農道ロードトレーニング【02回目】
今日は、伊那西部中部農道のロードトレーニングの日。 伊北からスタートして、飯島まで。 μと中3の子と、小学生2人が飯島までで折り返し。 後の女子は、もう6km先まで行ったらしい。 往路約35kmを1h10min程で走ったらしい。 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-16
なかなか、外で乗る機会がなかったので、久しぶりになりましたが、乗ってきました。 今回も、八ヶ岳エコーライン26kmコースを往路と復路でログを分けてみました。 往路は向かい風で、あと少しで30minを切れたので、追い風になる復路は30mi...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-13
二日開けるとちょっと辛いね…。 スタート時刻 ：20:46 距離 ：11.03km 時間 ：00:30:31 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：21.68km/h 最大速度 ：32.71km/h カロリー...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-12
μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。 スタート時刻 ：19:56 距離 ：11.29km 時間 ：00:30:15 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：22.39k...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-11
ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 スタート時刻 ：20:29 距離 ：12.46km 時間 ：00:30:42 一時停止時間 ：00:02:16 平均速度 ：24.35km/h 最大速度 ：36.12km/...