GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【04回目】
昨日（8/8）の合宿初日は、雨により固定ローラーを回してからの集合だった。 というわけで合宿中ですので、練習場からのスタート。 スタート時刻 ：05:20 距離 ：27.26km 時間 ：01:16:44 一時停止時間 ：...
GIANT
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【03回目】
今日は、学校外スケートクラブのオフ日だが、軽めに乗ってきた。 そして、完全に自主練なので、往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 ：06:20 距離 ：08.42km 時間 ：00:23:20 一時停止時間 ：...
GIANT DEFY 1[2016] MICHELIN LITHION 2 D-GRY 700X25Cに交換
固定ローラーばかりに使っていたせいか、リヤタイヤが台形になってきたので、そろそろ交換した方がいいかな？と思い、交換してみた。 おそらくまだ使えるだろうけど、念のために交換を決意。 選択したのは、MICHELIN LITHION 2 D-G...
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【01回目】
本当は、今週の頭から行う予定だったのだが、あいにくの雨模様でようやく今日が初日。 一応、自主練扱い。 小6の子と5:30に待ち合わせしていたのだが、ちょっと早めにスタート。 やはり、下りは怖いみたいであんまりペースが上がらなかったとは...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-20
最近、雨ばかりです…。 スタート時刻 ：20:04 距離 ：12.04km 時間 ：00:30:47 一時停止時間 ：00:00:01 カロリー ：267kcal 平均心拍数 ：133bpm 最大心拍数 ：141bp...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-19
いろいろあって、3日も開けてしまった…( ノД`)… 。 スタート時刻 ：19:34 距離 ：10.01km 時間 ：00:23:02 一時停止時間 ：00:00:00 カロリー ：244kcal 平均心拍数 ：138...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-18
なんとなく、体が重い感じがしたので、短めで。 スタート時刻 ：21:05 距離 ：05.99km 時間 ：00:16:11 一時停止時間 ：00:00:00 カロリー ：129kcal 平均心拍数 ：125bpm 最大...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-17
そろそろ、固定ローラー用のタイヤに交換したいなぁ。 スタート時刻 ：20:36 距離 ：13.05km 時間 ：00:30:20 一時停止時間 ：00:00:01 平均速度 ：25.81km/h 最大速度 ：54.9...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-3
μの学校外スケートクラブが本日、お休みになったので自主練してきた。 雲が多めだったので、見れないかと思っていたら、富士山が見えた♪ iPhoneでズームすると画質が悪くなるのを承知でズーム。 その後、いつもの26kmコースの折り返し地点を...
Liv AVAIL SL 1[2017] Liv AVAIL SL 1、退院♪
前回の診断で、フロントホイールのリムが歪んでしまい、おそらく治らないというのでホイールを新しくすることにしました。 時間をかけてチェックして見たら、左右はもちろんのこと、上下にもフレが出たそうです。 純正と同等品に換えるのも芸がないので...