GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-10と送り迎え
今日は、μを練習場に送り迎えを自転車で行い、μがトレーニング中にコソ練(笑)。 まずは送り。 距離 ：05.85km 時間 ：00:14:40 一時停止時間 ：00:01:26 平均速度 ：23.92km/h 最大速度...
茅野市
GIANT DEFY 1[2016] 
家族 溶連菌感染症
8/3のお昼にμが38℃代の熱を出したと連絡があった。 夕方にこだっちが小児科に連れていって、溶連菌感染症と診断されたらしい。 診察前に熱を測ったところ、39℃代だったらしい。 そして、点滴を打ったらしい。 僕が帰る頃にはだいぶ元気...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 47日目
最近、何かと時間が作れずさぼりがちだったけど、久しぶりに乗ってみた。 外が雨というのもありますが…。 距離 ：12.22km 時間 ：00:25:55 一時停止時間 ：00:04:09 平均速度 ：28.27km/h ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-08
今日も自主練。 とはいえ、今日は地区の球技大会があるので、1時間で帰ってこれるエコーライン16kmコースを選択。 今日はうっすらと富士山が見えた。 距離 ：16.95km 時間 ：00:49:06 一時停止時間 ：00:1...
家族 café&restaurant attaca
いろいろあって忙しかった日の夕飯は、日曜の夜営業をし始めたattacaで。 μが好きなのは、人参のドレッシングであって、サラダではなさそう(笑)。 皮目はパリッと、中はジューシーでとても美味しかった♪ μは冷製トマトカレー、こだっちはミー...
CAR[車関係] レーダー探知機の玉突き移動と、ドライブレコーダー取り付け、ルームミラーの交換
エルグランドには、ミラー型GPSレーダー探知機 EXP-M240を長年使っていたのだが、地図ソフトの更新が最後となったので、買い替えを検討していた。 そんな時に、代車のセレナに乗っていてふと思ったのが、純正ミラーに色々な機能が増えて、ルー...
家族 勝味庵本店
ロードバイク、プールの後のお昼ご飯は、勝味庵本店でとんかつ♪ 注文して待っている間に、ゴマをスリスリ(笑)。 μは、チーズ巻き定食。 僕は、ロースカツ定食。 ちょっと脂身が多かったので、ヒレカツ定食の方が良かったかなぁ〜とは思いましたが、キ...
家族 アクアランドでプール？
ロードバイク自主練の後、なぜかアクアランドでプールに入ることに…。 売り切れした足なので、ほぼ泳がずに水中ウォーク。 μは、25mを平泳ぎで泳ぎきっていた。 去年と比べると、かなりの進化だった。 だいたい、10:30~11:30の１...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-07
お盆まで学校外スケートクラブのお休みが日曜日になったので、自主練。 今回は、練習場からスタートして、麦草峠の途中にある大瀧神社入口がゴール。 なのだが、練習不足が祟って足が売り切れて途中リタイヤ…( ノД`)… 。 それでも、一応10...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-9
μのトレーニング（麦草峠階段ダッシュ）のサポートをして、お昼を食べる前に乗ってきた。 μはお休みなので、コソ練(笑)。 とはいえ、そんなに時間がないので、エコーライン16kmコース。 今日は、富士山の頭だけちょっと見えた。 距離 ...