04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ…今日の結果 お風呂の中での正座…少し斜めだけど、踵がお尻に着くぐらいまでは行けた。 この後寝るまでに、膝裏を伸ばすストレッチをしていようと思います。 2005-02-28 04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ… 昨日の筋トレで、軽く筋肉痛。 筋肉痛箇所は、左の腓腹筋（ふくらはぎ）と大胸筋（むね）。といっても、軽い筋肉痛なので支障はなさそう…。 授傷部位の左膝なのですが、曲がらなく伸びなくなっています…。 入院中のリハビリで理学療法士に曲げても... 2005-02-28 04-05-左膝怪我
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