家族

今日は、午前中にPTA親子作業があるので、学校がある日と同じ感じで片道8kmのコース。　長袖、長ズボンとウィンドウブレーカーを出しました。　一気に秋ですね…。スタート時刻　：05:47距離　　　　　：16.89km時間　　　　　：00:42...

昨日は、準備してさぁ行くぞというときに、雨が降ってきたので、μだけ固定ローラーで30min、10kmちょいを漕いで終了。　今日は、寒かった…( ノД`)… 。　そろそろ、ウィンドウブレーカーとか、長袖を出さないとかなぁ。　その上、スタート時...

昨日の月曜日は、休養日でお休み。　今日は、立沢大橋まで行く予定だったが、Jアラートが7km地点あたりで鳴り、ちょっと時間をロスしたので、片道8km地点で折り返し。往路スタート時刻　：05:43距離　　　　　：08.43km時間　　　　　：0...

今朝は、日曜日なのでちょっと距離を伸ばしてみた。　と言っても、立沢大橋の南にある信号のある交差点で折り返し。スタート時刻　：05:55距離　　　　　：22.09km時間　　　　　：00:52:58一時停止時間　：00:00:22平均速度　　...

早朝自主練なのだが、μが4kmぐらいのところでリタイヤしたので、途中からコソ練になってしまった。　というわけで、折り返し地点は富士見町に入ったところ。往路スタート時刻　：05:28距離　　　　　：08.42km時間　　　　　：00:22:2...

今日は、月曜日だがμの夏休み最終日なので、学校外スケートクラブの練習がある。　というわけで、早朝自主練。　折り返し地点は、立沢大橋。スタート時刻　：05:58距離　　　　　：20.70km時間　　　　　：00:50:48一時停止時間　：00...

今日も早朝自主練。　土曜日なので、ちょっと時間に余裕があったので、往路と復路でログを分けて見た。　折り返し地点は、立沢大橋。往路スタート時刻　：05:51距離　　　　　：10.35km時間　　　　　：00:24:43一時停止時間　：00:0...

四日ほど間を空けちゃいましたが、早朝自主練を再開。　路面が濡れていて、ペースが上がらないのがちょっと悔しいなぁ。スタート時刻　：05:53距離　　　　　：17.03km時間　　　　　：00:47:49一時停止時間　：00:02:18平均速度...