家族
μ、発熱〜経過報告〜
ひとりごと トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー、キター！
前々から欲しくて、ようやく購入。色はブルーカモです。特に詳しい説明はしませんが、これで脹脛や広背筋のコリが無くなればいいなぁ〜
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
今日は棚卸しで午後半休なので、乗ってきた。 15:29に始めて、移動時間1:13:29で一時停止時間01:21の合計1:14:50でした。 気温は、最低が25.0℃、最高が31.0℃、平均が29.0℃でした。 画像を撮らずに帰ってきちゃった...
家族 長寿更科
今日の夕飯は、長寿更科さんへ。サクッと軽い衣の中に、甘〜いとうもろこしがギュッ！ 一口食べるとジュワッと広がる甘みで、思わず「もう一個！」と手が伸びちゃいます。サービスのそばいなり。 ふっくらお揚げの中に、香ばしいそばの具材がぎっしり！ ひ...
ひとりごと クマの目撃情報
昨日(08/16)、ゴミを出しにゴミステーションに行ったら、こんな張り紙が…。ツキノワグマ出没注意！！の張り紙。 うちの近所に、出没したらしいです。 しかも、8/9に…その時は、田楽座に行っていた時だったけど、目撃情報の前に夕方、自転車乗っ...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
今日も乗ってきた。 天気は、晴れ。信号待ち以外ほどノンストップだったので、止まって写真撮影。 本当に自転車乗ってんのか？って、言われそうだから笑。八ヶ岳は、残念ながら、雲の中。 そういえば、富士山も雲の中でした。 気温は、最低気温22℃、最...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
今日も乗ってきた。 天気は、曇り時々晴れのち雨？往路は雲に隠れて見えなかったけど、復路はかろうじて見えた富士山。八ヶ岳は雲に隠れて見えなかった。気温は、最低が24℃、最高が31℃、平均が27℃でした。
[PC&Mac&家電&カメラ] Rainbow
夕飯の買い物にお出かけした際に、ふと外の景色を見ると、虹🌈が！虹！よく見ると、ダブル！ダブル２枚目！ちょっとアップにしてみた。 これをみたすべての人に、いいことがありますように🙏🌈。
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
エコーライン 平日の晴れた時はちょこちょこ乗ってますが、久しぶりに26km行ってきました。 今回、日焼け止めの消費量を抑えよう作戦で、アームカバーとレッグカバー、インナーキャップを導入。 もちろん、日焼け止め効果を狙うために冷感素材かつUV...
食 麺厨房大将
出勤日だった今日、お昼は外で食べることにして、向かった先は麺厨房大将さん。塩豚骨（小盛り）。 麺を撮ってないけど、麺は細麺。 豚骨のコクとまろやかな塩味が絶妙に調和した一杯。クリーミーで濃厚ながら、塩ダレのおかげで重すぎず、すっきりとした...
家族 モスバーガー茅野沖田店
ちょっとお出かけすることになり、夕飯をモスバーガー茅野沖田店さんで。二人分。 妻が、モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）＋サラダ＋日向夏(ひゅうがなつ)＆レモン ジンジャーエール。 僕が、スパイシーダブルモスタコスバーガー＋オニポテ＋ジ...