GIANT DEFY 1[2016]
2016 3本ローラー 12日目
ひとりごと ぎっくり腰-09日目
今日は、家から一歩も外に出ないで、ひたすら安静。 だいぶ、痛みは引いてきたが、ふとした拍子に痛みが出るので、ちょっと厄介。ぎっくり腰でAmazonを検索
ひとりごと ぎっくり腰-08日目
今日は、午前中に整形外科医に診断書を書いてもらって、診断書と各種手続きの書類を会社に記入してもらうために、持って行った。 午後はひたすら安静。 まさか、診断書を書いてもらうのに２時間もかかるとは思わなかった。 そして、腰の調子はとういうと、...
ひとりごと ぎっくり腰-07日目
今日は、仕事は休んだのだが、会社に行って手続きの書類やらを取りに行くのと同時に、相談しに行った。 その相談の結果、今週いっぱいお休みすることになりました。 その間の鍼灸院は、どうしようかなぁ。 そうそう、会社までの片道30minの距離を運転...
ひとりごと ぎっくり腰-06日目
今日は、お昼前にμのお迎えとお昼ご飯にattaca、夕方にμの送りで、外出。 だいぶ、歩くのも楽になったが、ちょっと同じ姿勢を続けると途端に痛くなるのが厄介…。 荷物の積み下ろしや、乗り降りが頻繁だとちょっと辛い気がするなぁ。 とりあえず、...
家族 café&restaurant attaca
μを練習場にお迎えに行ったその帰りに、お昼を食べにattaca【あったか】に寄った。人参の自家製ドレッシングが美味しいので、あっという間になくなっちゃいました。μが頼んだ、こだわり牛乳のクリームパスタ。前に食べた時よりも、野菜の旨みというか...
ひとりごと ぎっくり腰-05日目
今日は、外出する用事もなく、ほぼ一日中横になってた。 μは、午前中トレーニング、午後は家で宿題をしていたが、かなり早い時間で宿題も終わったようで、暇を持て余してる感じだったので、PS2でドラクエ7を一緒にやってみた。 こだっちは、午前中は歯...
ひとりごと ぎっくり腰-04日目
今日は、10:00頃に整形外科医に行って、17:00から鍼灸院での治療の予約。 整形外科医に行って、かぶれたことを伝えてみたら、「モーラステープ」の使用を中止して、「スミルスチック3%」を処方される。 帰りにお昼を買って家に帰る。 そして、...
ひとりごと ぎっくり腰-03日目
今日は、10:00からの予約をしてあったので、鍼灸院へ。 鍼灸院での治療の後は、少し調子が良くなるのだが、全体で言うとあまり変化がないように感じる。 その後は、お昼を買って家で食べて、横になる。 μが義母に送られて帰ってきてから、お風呂に入...
ひとりごと ぎっくり腰-02日目
救急外来の診察を受け、痛み止めの坐薬を入れてもらい、錠剤の痛み止めを処方された。 家に帰り、痛み止めの効果が現れたのか、いつの間にか寝ていた。 目が覚め、義父に整形外科医に連れて行ってもらう。 整形外科医に診察してもらった所、ぎっくり腰と診...
ひとりごと ぎっくり腰-01日目
16:00頃に、20kgぐらいのものを移動させようと持ち上げたところ、腰に『グキ！』という音とともに激痛が走りその場でうずくまり動けなくなる。 しばらくして、痛みが動けるぐらいになった時に、助けを呼びものの移動を済ませ、しばらく安静にといっ...