GIANT DEFY 1[2016]
2017早朝自主ロードトレーニング-【08回目】
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-1
μの学校が本日午後に授業参観があるので、その前にコソ練。 今日は、南風がわりとあって、往路は向かい風で、復路は追い風でした。 もう少し距離を伸ばそうかと思いましたが、あまり遅くなると大変なのでエコーラインの深山交差点で折り返し。富士見パノラ...
iPod,iPhone&iPad 諏訪湖畔の桜
仕事の合間に、クリーンレイク諏訪付近の桜を撮ってみた。 といっても、iPhone 6のカメラなんですけどね〜。多分、満開。 ちなみに、4/15の時点で、高島城が満開、下菅沢の祖霊桜（枝垂桜）が満開、縄文の湯の上の桜は蕾が大きくなってきた感じ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 21日目
10kmを過ぎた時に、ギヤを軽くしてダウンのつもりで流そうとしたら、コケた。 ビンディングシューズにしてもコケなかったのに、3本ローラーの上でコケた…( ノД`)… 。 ちなみに10kmまでは距離を稼ごうと重めのギヤで回して、10kmすぎは...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 20日目
今日は遅くなったので、短めに…。 RFLKT+が接続できない不具合が出てしまったので、その対応に30minほど取られてしまった。 μはお休み。距離 ：4.10km時間 ：00:10:03一時停止時間 ：00:00:00平均速...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 19日目
明日の水曜日はμのショート練習があるので、今日のうちにのっておこうかと…(笑)。 μは、学校外スケートクラブの練習があって、宿題をしなきゃなのでお休み。とかいいつ、バランスボールでなんかやってますけどね(笑)。距離 ：10.03km...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 18日目
夜遅くなったので、短めに。 μは、学校外スケートクラブの練習場の行き帰りに、乗っているのでお休み。距離 ：3.02km時間 ：00:6:43一時停止時間 ：00:01:58平均速度 ：26.94km/h最大速度 ：4...
スケート イグニオ フィットネスボール ブルー 65cm、購入♪
μが学校外スケートクラブでバランスボールに乗れるようになるために、家で練習するのに必要だということで、購入した。15secぐらいなら、立てていたかなぁ？ 何はともあれ、最近のμのやる気にはちょっと驚かされる(笑)。 この調子で、やる気を保っ...
ひとりごと 出払い
今日は、地区の出払いでした。 7:45集合で8:00作業開始。 9:00頃には、終了して解散。
家族 花・ふらんす食堂やまもと
お昼は、こだっちが定食屋さんとイタリアンのどっちがいいというので、定食屋さんと答えたら、花・ふらんす食堂やまもとさんに連れられてきた。 定食屋さんというので、鯖の味噌煮定食とかある和食やさんかと思いきや、フランス料理屋さんでした(笑)。 ラ...
CAR[車関係] 松本の桜
こだっち（妻）が松本で用事があるというので、N-BOX／で行ってきた。 諏訪ICから高速道路にのって松本を目指そうとしたら、重大事故で諏訪IC〜岡谷JCT通行止めの表示が…( ノД`)… 。◆関連中央道で男性はねられ死亡 道路渡ろうとしたか...