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2017-08-14のつぶやきまとめ

  • RT @Nao_kodaira: 中札内の枝豆に胃袋奪われ中… #本日のプロテイン #美味しいを超えてくる #栄養豊富 #Edamame https://t.co/MHd5kLlKPd 18:08:02, 2017-08-14
  • お昼は、グランマ・サラのキッチンで♪ #ディズニーランド #雨宿り 場所: 東京ディズニーランド (Tokyo Disneyland)https://t.co/S3Cl5nXSCH 13:45:23, 2017-08-14
  • 雨、降って来たね〜( ノД`)… 。 #ディズニーランド #雨 #お昼はどこにしようかな? 場所:… Disneyland)https://t.co/2vz1gVXZNK 12:26:13, 2017-08-14
  • とりあえず、朝食〜〜♪ 場所: 東京ディズニーランド (Tokyo Disneyland)https://t.co/0qORg4MyLO 08:47:50, 2017-08-14
  • 到着〜〜♪ ここからは、バスです。 場所: 三井ガーデンホテルプラナ東京ベイhttps://t.co/5t091xmoDH 07:12:48, 2017-08-14

夏のTDRツアー2017!!-1日目

 毎年恒例行事になりつつある、夏のTDRツアー。

 今年も行ってまいりました。

 今回、デジイチにはお留守番をしていただいて、iPhoneのみでの撮影です。

 朝3:20頃に家を出発して、まずは本日のお宿であります、三井ガーデンホテル プラナ東京ベイに6:30頃に到着。

 去年と違い、フロントの混雑もないので、チェックイン担当をこだっち、駐車場にエルグランドを駐車する担当に分かれて行動。

三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ

三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ



 ホテルからは、シャトルバスで移動。
 今回は、2回待ちで乗れました。

東京ディズニーランド

東京ディズニーランド


TDLに到着。

 到着後、例のごとくこだっちはプーさんのハニーハントのFPをとりに、μと僕は買い物をしてセンターストリート・コーヒーハウス付近で待機。

 合流後、センターストリート・コーヒーハウスで朝食。

TDL/センターストリート・コーヒーハウス

TDL/センターストリート・コーヒーハウス


僕は、ソーセージ&ポテトのココットパイ。

TDL/センターストリート・コーヒーハウス

TDL/センターストリート・コーヒーハウス


μとこだっちは、フレンチトースト。

ダッフィと脱走するドナルド

ダッフィと脱走するドナルド


なんか、ドナルドの帽子がカバンから脱走するドナルドのように見えたので、撮ってみた(笑)。

TDL

TDL



プーさんのハニーハント

プーさんのハニーハント



雨が降ってきた

雨が降ってきた


お昼頃、ピーターパン空の旅の待ちに並ぶ時に雨が降ってきた…。

 そして、お昼ご飯。
 例年のパターンだと、クイーン・オブ・ハートのバンケットホールで食べていたのだが、たまには違うところにしようと、グランマ・サラのキッチンへ。

グランマ・サラのキッチン/ビーフトマトシチュー、バターライス添え

グランマ・サラのキッチン/ビーフトマトシチュー、バターライス添え


μは、ビーフトマトシチュー、バターライス添えのセット。

グランマ・サラのキッチン/サラおばあちゃんのおすすめセット

グランマ・サラのキッチン/サラおばあちゃんのおすすめセット


こだっちと僕は、サラおばあちゃんのおすすめセットで、内容は…
・ビーフハヤシソースのオムライス
・冷製コーンスープ
・ココナッツケーキ
・お飲物のチョイス
販売期間:2017年06月15日 ~ 2017年08月31日
…となっております。

 お昼を食べた後は、疲れもありペースダウンをしてパレードを見たりしながら、夜のパレード待ちへ。

シンデレラ城

シンデレラ城



パレード待ち

パレード待ち



ダッフィも待ちくたびれてます

ダッフィも待ちくたびれてます



エレクトリカルパレード

エレクトリカルパレード


動画を続きに載せてあります。

 7/11にリニューアルしたらしく、ちょっと増えてた気がします。

 パレードを見た後は、クリスタルパレス・レストランで夕飯。

クリスタルパレス・レストラン

クリスタルパレス・レストラン



 夕飯を食べた後は、おみあげを買ってホテルへ帰還。

三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ

三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ


今回のお部屋は4人部屋でした。

 早速、お風呂に入って、寝ることにしました。

三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ

三井ガーデンホテル プラナ東京ベイ


おやすみなさい。

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2017-08-12のつぶやきまとめ

2017早朝自主ロードトレーニング-【06回目】

 昨日(8/11)で、合宿は終了。

 というわけで自宅からスタートし、練習場へ向かうルート。

 スタートするのが遅くなったので、富士見町まで行けず原村の深山交差点でUターン。

 もう少しペースを上げたいな。

  • スタート時刻 :05:55
  • 距離     :21.29km
  • 時間     :00:48:20
  • 一時停止時間 :00:01:21
  • 平均速度   :26.42km/h
  • 最大速度   :51.03km/h
  • カロリー   :524kcal
  • 高度 上昇  :177m
  • 高度 下降  :390m
  • 平均心拍数  :114bpm
  • 最大心拍数  :142bpm
  • ケイデンス平均:068rpm
  • 最大ケイデンス:120rpm
  • クランクの回転総数:2506
  • 平均ペース  :02:16min/km
  • 平均気温   :23.0℃
  • 勾配
    • アップ:09%:02.0km
    • フラット:71%:15.0km
    • ダウン:20%:04.2km
    • 登り平均:08%
    • 登り最大:20%
    • 下り平均:07%
    • 下り最大:15%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:37:01.3%
    • 有酸素性【140-151】:00:16:35:34.3%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:18:40:38.6%
    • イージー【117-128】:00:08:11:16.9%
    • 該当枠なし:00:04:15:08.8%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:19:00.7%
    • 高い【80-94】:00:07:34:15.7%
    • 普通【60-79】:00:21:05:43.6%
    • 低い【0 -59】:00:19:20:40.0%

attaca

 無事に、μの夏合宿が終わったお祝いにattacaで夕ご飯。

 μは、夏限定のトマトカレーを注文。

信州サーモンのムニエル

信州サーモンのムニエル


こだっちは信州サーモンのムニエル。

信州福味鶏のソテー

信州福味鶏のソテー


僕は信州福味鶏のソテー

クリームメロンソーダ

クリームメロンソーダ


デザート(笑)。
 こだっちとμは、デザートソフトを頼んでました。

2017早朝自主ロードトレーニング-【05回目】

 今日は、登坂の場所まで自転車で行って、登坂をして自転車で練習場へ帰るコース。

 正確には、自主練ではなく僕がついていく必要もないかもしれないけど、念のため(笑)。

往路
  • スタート時刻 :05:27
  • 距離     :08.20km
  • 時間     :00:26:25
  • 一時停止時間 :00:00:15
  • 平均速度   :18.61km/h
  • 最大速度   :45.59km/h
  • カロリー   :155kcal
  • 高度 上昇  :238m
  • 高度 下降  :081m
  • 平均心拍数  :140bpm
  • 最大心拍数  :159bpm
  • ケイデンス平均:073rpm
  • 最大ケイデンス:113rpm
  • クランクの回転総数:1705
  • 平均ペース  :03:13min/km
  • 平均気温   :24.0℃
  • 勾配
    • アップ:30%:02.4km
    • フラット:60%:04.9km
    • ダウン:10%:00.8km
    • 登り平均:07%
    • 登り最大:17%
    • 下り平均:08%
    • 下り最大:13%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:49:03.1%
    • 無酸素性【152-162】:00:13:58:52.9%
    • 有酸素性【140-151】:00:08:20:31.5%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:02:38:10.0%
    • イージー【117-128】:00:00:06:00.4%
    • 該当枠なし:00:00:33:02.1%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:01:10:04.4%
    • 高い【80-94】:00:07:09:27.1%
    • 普通【60-79】:00:11:18:42.8%
    • 低い【0 -59】:00:06:47:25.7%

復路
  • スタート時刻 :06:54
  • 距離     :05.31km
  • 時間     :00:13:57
  • 一時停止時間 :00:02:02
  • 平均速度   :22.83km/h
  • 最大速度   :54.94km/h
  • カロリー   :114kcal
  • 高度 上昇  :010m
  • 高度 下降  :168m
  • 平均心拍数  :098bpm
  • 最大心拍数  :133bpm
  • ケイデンス平均:064rpm
  • 最大ケイデンス:106rpm
  • クランクの回転総数:0372
  • 平均ペース  :02:37min/km
  • 平均気温   :24.0℃
  • 勾配
    • アップ:02%:01.0km
    • フラット:68%:03.6km
    • ダウン:30%:01.6km
    • 登り平均:06%
    • 登り最大:06%
    • 下り平均:07%
    • 下り最大:13%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:00:00.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:00:46:05.5%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:09:47:26.4%
    • イージー【117-128】:00:06:38:47.6%
    • 該当枠なし:00:02:52:20.6%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:10:01.2%
    • 高い【80-94】:00:00:55:06.7%
    • 普通【60-79】:00:02:15:16.1%
    • 低い【0 -59】:00:10:36:76.0%

2017早朝自主ロードトレーニング-【04回目】

 昨日(8/8)の合宿初日は、雨により固定ローラーを回してからの集合だった。

 というわけで合宿中ですので、練習場からのスタート。

  • スタート時刻 :05:20
  • 距離     :27.26km
  • 時間     :01:16:44
  • 一時停止時間 :00:02:09
  • 平均速度   :21.31km/h
  • 最大速度   :42.82km/h
  • カロリー   :556kcal
  • 高度 上昇  :394m
  • 高度 下降  :392m
  • 平均心拍数  :121bpm
  • 最大心拍数  :162bpm
  • ケイデンス平均:068rpm
  • 最大ケイデンス:120rpm
  • クランクの回転総数:4036
  • 平均ペース  :02:48min/km
  • 平均気温   :20.0℃
  • 勾配
    • アップ:16%:04.3km
    • フラット:70%:19.0km
    • ダウン:14%:03.9km
    • 登り平均:07%
    • 登り最大:17%
    • 下り平均:07%
    • 下り最大:18%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:01:39:02.2%
    • 無酸素性【152-162】:00:15:08:19.7%
    • 有酸素性【140-151】:00:22:58:29.9%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:16:23:21.4%
    • イージー【117-128】:00:14:40:19.1%
    • 該当枠なし:00:05:53:07.7%
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:01:00:01.3%
    • 高い【80-94】:00:10:20:13.5%
    • 普通【60-79】:00:35:54:46.8%
    • 低い【0 -59】:00:29:28:38.4%

2017-08-07のつぶやきまとめ

怪盗グルーのミニオン大脱走

 今日は、家族3人のお休みを合わせて、明日から始まるμの合宿の準備と、『怪盗グルーのミニオン大脱走』を観にいってきた。

 内容はネタバレになるから、劇場でお楽しみ下さいということにして、面白かったかと聞かれたら、面白かったと答えるだろうね(笑)。

 1980年代の洋楽好きには、もっと楽しめるんじゃないかな(笑)?

 Blu-rayが出たら買うか?と聞かれたら、ちょっと微妙かな(笑)?

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Anker PowerDrive Speed 2、キター!

 エルグランドで使う、USB2ポートのカーチャージャーを、増設。

 以前に購入したものを追加購入しても良かったのだが、見た目がカッコよかったのと、ハイパワーになっているので、こちらを購入。



 なんといっても、カーボン柄がいいじゃないですか♪

 USBポートが青色LEDで光るので、かっこいいです♪

 まだ、iPhoneしか充電してませんが、かなりのハイスピードで充電できちゃいます。

 これなら、iPadもかなりのハイスピードで充電できそうです。

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