自転車
クリート交換
家族 モスバーガー茅野沖田店
ちょっとお出かけすることになり、夕飯をモスバーガー茅野沖田店さんで。二人分。 妻が、モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）＋サラダ＋日向夏(ひゅうがなつ)＆レモン ジンジャーエール。 僕が、スパイシーダブルモスタコスバーガー＋オニポテ＋ジ...
GIANT DEFY 1[2016] 自転車の洗車
あいにくの天気だったので、GIANT DEFY 1を洗車。 とはいえ、水を使わない洗車なので、どちらかといえば、チェーン清掃＆注油といった方が適切かも？ ディグリーザーでチェーンをクリーニングして、フォーミングクリーナーをかけて、拭き取って...
[PC&Mac&家電&カメラ] 蝉の渋滞？
ふと、家の外の棒状のものを見てみると…ここ、人気なんだね(笑)。 蝉が渋滞しておりました(笑)。
[PC&Mac&家電&カメラ] 夏の日〜その２〜
とある夏の日〜その２〜。
CAR[車関係] 田楽座〜諏訪湖SA
茅野どんばんに参加していた、妻が戻り次第、宵宮しNightに参加しに田楽座へ。 16:00に始まるのに、15:40頃エルグランドで出発。 エルグランドで峠は厳しいので、中央道で。 とはいえ、腰やら膝やらが痛い我々は、踊りには参加せず観てるだ...
食 丸亀製麺茅野
美容院に行った後、お昼を丸亀製麺茅野さんで。海鮮旨塩うどん＋半熟卵天＋れんこん天＋海老天 これで、お会計は¥1,400-オーバー(笑)。 ちなみに、ラー油を入れたほうが、僕の好み。 うましかて
ひとりごと 美容院
美容院に行ってきた。 約30年ぶりに、パーマをかけてきた。スラダンの宮○リョータを目指したが、イニシャルDの小早○(TEAM 246)になっちゃったって感じ？ 両方のファンの方、申し訳ございません(笑)。 髭、剃ってなくてすみません。 1週...
ひとりごと McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜！
以前に購入したものが寿命で、面ファスナーがすぐ外れてしまうので、新調。 新品はサポート力が違いますなぁ(笑)。 McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート sizeM
家族 長寿更科
今日の夕飯は、長寿更科さんへ。おしながき。 全体的にリーズナブルだと思う。期間限定のとうもろこしの天ぷら。僕が頼んだ、天せいろ（並）。妻が頼んだ、冷やし山菜たぬきそば。サービスのそばプリン。 会計時のレシートを注文時に出すと、サービスでそば...
家族 café&restaurant attaca
今日のお昼は、娘のリクエストであったかさんで。セットのサラダ。娘は、冷製トマトカレー。僕は、ローストビーフカレー。 画像はないが、妻は信州福味鶏のソテー。 うましかて。