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2016 3本ローラー 11日目

 無謀にも、ビンディングシューズを履いてチャレンジしてみた。

 μは、エルゴをやってきたらしいので、お休み。

  • 距離     :2.02km
  • 時間     :00:5:01
  • 一時停止時間 :00:00:41
  • 平均速度   :24.10km/h
  • 最大速度   :31.32km/h
  • 高度 上昇  :—m
  • 高度 下降  :—m
  • カロリー   :49kcal
  • 平均心拍数  :138bpm
  • 最大心拍数  :152bpm
  • 平均ペース  :02:29min/km
  • ケイデンス平均:63rpm
  • 最大ケイデンス:80rpm
  • クランクの回転総数:299
  • 平均気温   :2.4℃

 てな感じで、怖さに負けた…( ノД`)… 。

【きよぞう:11日目 μ:10日目】






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