ひとりごと
休み明け
アウトトラック
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 24日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 μは宿題を終わらせてから、2kmほど。 まぁ、学校外スケートクラブの練習をやっているので、その程度でもいいかなぁ。距離 ：11.06km時間 ：00:25:38一時停止時間 ：00:...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 22日目
今日も、地味に乗ってみた。 まぁ、昼間乗ってるんで、ダウンのつもりかな？ μは、3kmほど。距離 ：4.05km時間 ：00:09:58一時停止時間 ：00:00:20平均速度 ：24.37km/h最大速度 ：33....
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 16日目
μは、5kmほど。距離 ：11.92km時間 ：00:30:00一時停止時間 ：00:00:41平均速度 ：23.84km/h最大速度 ：31.32km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 15日目
μは、2kmほど。距離 ：3.93km時間 ：00:10:08一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：23.22km/h最大速度 ：28.80km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 14日目
μは、2kmほど。距離 ：4.99km時間 ：00:11:38一時停止時間 ：00:02:52平均速度 ：25.73km/h最大速度 ：54.69km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 13日目
今日からμは、春休み。 春休み中の晴れた日は、家から学校外クラブの練習場まで、自転車で通うことにしたそうです。 およそ、全行程9kmぐらいらしい。 その他に、3本ローラーで2km乗って終了。距離 ：10.01km時間 ：00...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 12日目
ビンディングシューズ2日目。 μは、2km乗って終了。距離 ：8.99km時間 ：00:21:22一時停止時間 ：00:01:20平均速度 ：25.22km/h最大速度 ：56.96km/h高度 上昇 ：---m高...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 大会前日自主練習
学校外クラブでの練習が茅野であるのだが、前日にエムウェーブのリンクを滑らせたいのでエムウェーブで自主練。 12:30頃に出発して、姨捨SAでお昼ごはん。確か、塩ラーメンだったと思うんだけどなぁ〜。14:45頃に到着し、アップをして15:30...
スケート 体調不良
昨日の中間慰労会で、μの体調がよろしくない感じだったのだが、朝になっても頭痛が残るというので、8:30から予定していた氷上練習をお休みした。 自分が朝から午前中にかけてのぼり立てやなおらいなどの予定があったのだが、そんな事情なのでなおらいは...
CAR[車関係] 今日の夕焼け
自主練の為に茅野スケートセンターへ行ったら、夕焼けがすごくきれいだったので、撮ってみた。 といっても、iPhone6でだけど…(笑)。 練習の方は、監督＆コーチが不在なので、ちょっとだらけすぎかな？ 練習メニューはちゃんとしてたけど、アップ...