エルグランド[ELGRAND Rider HPS]
大会前日自主練習
食
スケート ライザップ糖質量ハンドブック、キター！
自分用というよりは娘用に購入。 ダイエットというよりかは、どんな食品に糖質が多く含まれているかを把握して欲しいのである。 悪魔の囁きに負けないように、がんばれ！
家族 SoupsYatsugatake
今日のお昼は、SoupsYatsugatakeさんで♪ 実は11/3に書いてるので、詳しいことは忘れちゃった(笑)。 でも、美味しかったですよ。
家族 SoupsYatsugatake
今日のお昼は、SoupsYatsugatakeさんで♪店内はいい雰囲気です。久しぶりにウィルキンソンジンジャーエールを飲んだ気がする。僕が頼んだ、押し麦と野菜のチキンスープのワンプレートセット。 パンみたいなのは、ケーク・サレ。 嫁は、ズッ...
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。必要な栄養素たんぱく質 筋肉の材料多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品ビタミンB6 たんぱく...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 鬼無里といろは堂本店
ちょいと、長野に野暮用があったついでに鬼無里のいろは堂本店に行ってきた。鬼無里から小川村に向かう道の途中。 一眼持って来てたらなぁ〜。同じ場所同じ場所同じ場所まずは今日のお昼分と内へのお土産を買った時に、サービスでもらった粒あんのおやきをお...
家族 café&restaurant attaca-μの誕生日
本当は、7/6なのだが、土曜日で朝の練習もあるから、1日遅れで誕生日のお祝いであったかで夕食。人参のドレッシングが美味しいサラダ。いつの間にやら、カルボナーラが！口の中でとろけるビーフシチュー。信州福味鶏のソテー。試作の胸肉つき♪お誕生日バ...
家族 修学旅行のお土産 その２
μが4/19-21の日程で、奈良・京都に修学旅行に行って戻ってきた。 で、お土産その２がこちら！『ショコラのおたべ チョコレートの生八つ橋』です♪ショコラっぽい(笑)食べてみた♪ ありっちゃ、ありだね(笑) 実は、もう一つ(笑)。四月のおた...
家族 修学旅行のお土産 その１
μが4/19-21の日程で、奈良・京都に修学旅行に行って戻ってきた。 で、お土産その１がこちら！「京ばあむ」です。 実は、お小遣い制限があり、家族の分を買ってこれなかったので、公式webショップからのお取り寄せです(笑)。外箱。食べてみた。...
[PC&Mac&家電&カメラ] 夏のTDLツアー1日目-TDL
毎年恒例になってしまっている、TDLツアーに行ってきました。 今回の宿は、パートナーホテルのホテルエミオン東京ベイです。 今回、デジイチのK-5を持って行ったので、あんまり撮ってませんけど、写真をどーぞ(笑)。
家族 café&restaurant attaca-μの誕生日祝い
本当は、7/6が誕生日なのだが、当日は金曜日だし普通に過ごして、本日、お祝い。試作のピザを試食させていただきました♪ そのうち、メニューに載るかもしれませんが、断言はできません(笑)。14歳なんだね(笑)。 くどいようだけど… 何はともあれ...