スケート
ライザップ糖質量ハンドブック、キター！
家族 ハルピンラーメン本店
今日の夕飯は、お久しぶりのハルピンラーメン本店さんへ。並木時代の味を復刻らしいですが、並木時代を知らないので、どれだけ再現されているかは未知数。妻は、ハルピンラーメン＋九条ネギトッピング。 ちなみに、ハルピンラーメンは辛さの指数が🌶️1個、...
CAR[車関係] 12ヶ月点検&バッテリー＆オイル＆エレメント交換
12ヶ月点検を受けてきた。 今回、追加で頼んだのは、バッテリー持参でのバッテリー交換と、オイル持参でのオイルとエレメント交換と、ウィンドウ撥水フロントのみと、ヘッドライトクリーニング。 点検時の走行距離は、262,421km。 新しいバッテ...
[PC&Mac&家電&カメラ] FusionDriveの復旧作業
きっかけは、iMac (Retina 5K, 27-inch, 2019)で「探す」アプリが正常に動かない事。 読み込み中…のまま、動かないもしくはサーバーが動いていないと表示されてしまう事だった。 ある時、MacOSを再インストールすれば...
ひとりごと 健康診断
今日は健康診断でした。 基本的には問題無しですが、２年前から10kgほど増加してました。 あ、体重がです。 思い当たる節だらけで、改善の余地はあると思いますが、まずはいろいろなストレスから解放されたいと願う今日この頃。
家族 焼肉 東山食堂 茅野店
妻がどうしても焼肉が食べたいというので、焼肉 東山食堂 茅野店さんへ。頼んだものは…、 和牛カルビ タン塩 牛レバー 牛ホルモン メンマ ライス みそ汁 半ライス なめこ汁 ウーロン茶 ジンジャーエール…以上です。 レバーは上手く焼くと美味...
CAR[車関係] セイワ R110 フレームレスミラー250PB、取り付け
ルームミラータイプレーダ探知機を取り外したことにより、ルームミラーが純正になってしまい、後方視界が狭くなってしまったので、代替品を探しに行ってきて、選んだのが、R110 フレームレスミラー250PB。 そして、取り付けというほどでもないけど...
CAR[車関係] ディグロス 神トレ ホイール＆タイヤクリーナー
昨日のタイヤ交換時に、ホイールが汚かったので、N-BOX／とついでにエルグランドを洗車をすることにした。洗浄前／全体。こんなかんじで、汚い…( ノД`)… 。 で、試したのが『ディグロス 神トレ ホイール＆タイヤクリーナー』。 まず、水をか...
CAR[車関係] スタッドレスからノーマルタイヤへ交換
だいぶ遅くなってしまったが、ようやくノーマルタイヤ（夏）に交換。BluEarth-RV RV03CK 165/55R15 75V 去年の秋、ノーマルからスタッドレスに交換した際、ノーマルタイヤが限界に達していたらしいので、新しくBluEar...
CAR[車関係] キー照明LED化
前々からLEDに替えようと思っていたのですが、ようやく交換。交換前。ハロゲンバルブなので、こんな色。 ルームランプ各種のLED化で、他のルームランプ関係はホワイトLEDに換装済みなのだが、ここだけハロゲンのままでした。ステアリングコラムカバ...
CAR[車関係] N-BOX／へレーダ探知機移設作業
この記事にあるように、新しいレーザー＆レーダー探知機をインストールしたので、今まで使っていたレーダー探知機 A310AlphaをOBDⅡアダプター OBD12-MⅢを使って、N-BOX／へ移設する事にした。 余談だが、N-BOX／で使ってい...