GIANT DEFY 1[2016]
2016 3本ローラー 32日目
12-13-右膝怪我 リハビリ
リハビリに行って来た。 んで、貼り薬のレイナノンテープが無くなって来たので、追加してもらった。↑リハビリの電気。15min↑リハビリのレーザー。5min↑帰り際、八ヶ岳の雲が飛んでいったので、撮ってみた。↑iPhoneアプリでいじってみた（...
ひとりごと 雪、積もったー
昨夜、降った雪はこの辺りにしては積もったー♪↑雪かき前。 こだっちが車の通路をかかずに出掛けた為、車の通った跡がついてます（笑）。↑家の前。↑iPhoneアプリで、加工してみた。
釣り わかさぎ釣りに必要なもの
先日、一匹だけだけど釣れたわかさぎ釣りを本気でやってみようかと、道具を妄想してみた。 先日、レンタルしたものから、リストアップしてみよう。 といっても、穴釣りとボート（含むドーム船）で必要なものが異なるので、ちょっとややこしいが…■共通竿・...
スケート 自主練の付き添い
自主練の付き添いに、茅野市国際スケートセンターに行って来た。今日はいい天気で、日向はぽかぽかだけど、風が吹くと寒い〜(>__
家族 萌木の村 ブルーパブレストラン「ロック」
μがお昼を食べる前にわかさぎ釣りがしたいと言い出して、すっかり食べるのを忘れていたので、帰りがけにちょっと寄り道をして萌え木の村にあるロックに行く事に。JR最標高地点あたりで、夕日がきれいだったもので、撮ってみた。ROCKに到着してみると、...
家族 松原湖でわかさぎ釣り
スケートの練習後に、μ待望のわかさぎ釣りを松原湖でした。 前回、時間が遅かったためスルーしちゃったんだよね〜。それから、わかさぎの穴釣りがμの頭から離れられなかったらしい（笑）。道具は宮本屋さんでレンタル。 ワカサギ釣り用竿（仕掛け付） ¥...
スケート スケート自主練の付き添い
明日(2/8)のスケートクラブ練習が、スケートセンターで大会が行われる為、中止となったのでμをスケートセンターに連れて行った。 同じ学年のクラブ員1名がいたので、一緒に滑っていた。 がしかし、相変わらず腰が高く膝、足首が曲がっていない…(>...
12-13-右膝怪我 診察からのリハビリ
診察に行って来た。 診察の結果、後は貼り薬とサポーターで、大丈夫！気になるようだったら、リハビリに来て、だって。 これって、もう診察しに来なくていいってことだよね？ とりあえず、最初にいわれた全治1ヶ月つうのを守って、後二週間は大人しくして...
12-13-右膝怪我 リハビリ
リハビリしに、土橋整形外科に行って来た。↑レーザー治療中〜。 松葉杖は、返却しました。 多少、びっこはひきますがなんとかなしでも大丈夫です。【診察3回目：リハビリ4回目】
12-13-右膝怪我 リハビリ
リハビリしに、土橋整形外科に行って来た。↑電気治療って奴ですね〜。これは、15分。 この後、レーザー5分やって、終了です。【診察3回目：リハビリ3回目】