GIANT DEFY 1[2016]
2017固定ローラー-13
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン
今日は、八ヶ岳エコーライン片道13kmを往復。 天気は、晴れ。 10:00頃から5mの南風が吹く予報なので、その前には帰って来ようかと。おっことで休憩。天気いいなぁ。今回、ラップを往路、復路、休憩に分けてみた。 復路は追い風なので、ちょっと...
食 デニーズ茅野店
今日の夕飯は、デニーズ茅野店さんへ。妻のハーフ生ハムサラダ。妻の海老とハーブ鶏のスープごはん。妻の抹茶白玉ミニパルフェ～京都府産宇治抹茶使用。僕は、シェフのおすすめコース。 スープ：食べるコーンスープ～グラフォア&パルミジャーノチップ パン...
GIANT DEFY 1[2016] 固定ローラー
予報で、18時と19時にマークが出ていたので、今日は家で固定ローラー。ヘタレなので、30分で終わります…。
[PC&Mac&家電&カメラ] 44073665 東芝 冷蔵庫給水タンク浄水フィルター、きた〜！
冷蔵庫の吸水タンクにある浄水フィルターを、交換。 Amazonで購入。こんな感じのパッケージ。なんかちょっと小さいような…。やっぱり、ちょっと小さいような…。小さい…。 これはやってしもうたか？と思ったが…この説明書によると、何ら問題ないら...
CAR[車関係] 諏訪湖サイクリングロード
今日もスワイチしてきました。 天気は晴れ。今日は雨に降られずに帰って来れた。風は南東の風3mの予報でした。 スタートして200m程でグローブをするのを忘れていたので、車に戻った。 その分のロスタイムを差し引くと、40分は切れたかもしれない(...
ひとりごと McDavid 腰 サポーター M495 ライトバックサポート、キタ〜！
腰用サポーターの面ファスナーの固着力が弱くなってきて、ちょっときつめにしようとすると、外れてしまう状態になってしまった。 なので、新調することにしました。 モデルは、前回（注文日:2023-08-02）と一緒。外箱表。外箱裏面。本体裏面。本...
GIANT DEFY 1[2016] 7ITA Rainbow Happiness Jersey Sky（Size：M）、7ITA Smile Bibshorts Black（Size：M）、キター！
前回、購入した7ITAのサイクルジャージとレーシングパンツを追加購入。 色々迷いましたが、選んだのは…7ITA Rainbow Happiness Jersey Sky7ITA Smile Bibshorts Black以上の２点。Off-...
CAR[車関係] 諏訪湖サイクリングロード
今日もスワイチしてきました……のだが、ゲリラ豪雨にやられました…。 小坂観音あたりから降り始め、ヨットハーバーに到着するまで、滝のような雨に打たれました。 雨粒が当たると、痛かったです。着替え一式を持ってきててよかった。雨のおかげか、今まで...
家族 畔の草刈り→Laundry & Cafe Field’s→支柱のセッティング→かっぱ寿司 諏訪インター店
今日は、色々と盛りだくさんで、自転車に乗る時間を作れなかった…。 それでは、行ってみよう！畔の草刈り 昨日突然、「畔の草刈りをしてくれ、1〜2時間で終わるから。」と妻に連絡があり、草刈り作業へ。 頼むから、もうちょっと早く連絡してくれないか...
家族 信州蕎麦と酒菜 さらしな
妻が、信州蕎麦と酒菜 さらしなさんへ行きたいというので、行ってきた。小ぶりなワカサギでした。僕が頼んだ、もりそば＋海老天１本。 妻は、もりそば＋とろろ。 美味しいことは美味しいんだけど、僕らの好みとしては、長寿更科さんかな？