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2016 3本ローラー 45日目

 なんでかわからないのですが、脹脛が筋肉痛みたいに痛いです。

 なので、軽めに。


  • 距離     :05.04km
  • 時間     :00:11:50
  • 一時停止時間 :00:01:13
  • 平均速度   :25.52km/h
  • 最大速度   :42.42km/h
  • カロリー   :126kcal
  • 平均心拍数  :118bpm
  • 最大心拍数  :131bpm
  • 平均ペース  :02:21min/km
  • ケイデンス平均:69rpm
  • 最大ケイデンス:91rpm
  • クランクの回転総数:806
  • 平均気温   :24.4℃
  • ケイデンス枠
    • 非常に高い【95-160】:00:00:00:00.0%
    • 高い【80-94】:00:00:32:04.5%
    • 普通【60-79】:00:10:42:90.4%
    • 低い【0 -59】:00:00:35:05.0%
  • 心拍ゾーン
    • レッドライン【163-175】:00:00:00:00.0%
    • 無酸素性【152-162】:00:00:00:00.0%
    • 有酸素性【140-151】:00:00:00:00.0%
    • 脂肪燃焼【129-139】:00:02:20:19.7%
    • イージー【117-128】:00:05:48:49.1%
    • 該当枠なし:00:03:41:31.2%

【きよぞう:45日目 μ:23日目】


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