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2016-コソ練-1

 μの学校が本日午後に授業参観があるので、その前にコソ練。

 今日は、南風がわりとあって、往路は向かい風で、復路は追い風でした。

 もう少し距離を伸ばそうかと思いましたが、あまり遅くなると大変なのでエコーラインの深山交差点で折り返し。

富士見パノラマとDEFY1

富士見パノラマとDEFY1


富士見パノラマの雪はもう途切れ途切れになってます…。
 まぁ、営業はしてないはずですけど…。

 あ、MINOURAのペダルスタンド付き携帯工具を初めてスタンドとして使ってみた。
 目の届く範囲での使用に限られますね(笑)。写真撮るときとかのね(笑)。

 ちょっとバランスが悪いんで、放置するのには向かない感じです。

つくしとタンポポ

つくしとタンポポ


つくしが出てました♪
 この辺りの桜はまだだけど、春がやってきましたね。

  • 距離     :16.24km
  • 時間     :00:46:15
  • 一時停止時間 :00:12:02
  • 平均速度   :21.07km/h
  • 最大速度   :48.75km/h
  • 高度 上昇  :206m
  • 高度 下降  :206m
  • カロリー   :352kcal
  • 平均心拍数  :140bpm
  • 最大心拍数  :164bpm
  • 平均ペース  :02:18min/km
  • ケイデンス平均:64rpm
  • 最大ケイデンス:98rpm
  • クランクの回転総数:2355
  • 平均気温   :22.8℃
  • 勾配
    • 登り平均:8%
    • 登り最大:16%
    • 下り平均:7%
    • 下り最大:13%


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