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スケート

μ’s Season Bests (2017-18)

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スケート

μ’s Season Bests (2018-19)

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スケート

μ’s Season Bests (2019-20)

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スケート

μ’s Season Bests (2020-21)

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スケート

μ’s Season Bests (2021-22)

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[PC&Mac&家電&カメラ]

2022 IH 八戸ツアー

今年(2022)のインターハイは、無観客開催となった。  しかし、行ってきた(笑)。 八戸前沖銀さばトロ漬け丼を食べに! 宿は、ルートイン本八戸駅前。  行きは、3:00に出て、12:00頃には八戸駅周辺に到着。 寝てて、全く気が付かなかっ...
スケート

μ(娘)のパーソナルベスト

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スケート

μのパーソナルベスト

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CAR[車関係]

八戸ツアー

μが出場するJOCジュニアオリンピックカップ大会 第44回全日本ジュニアスピードスケート選手権大会の応援に、青森県の八戸に行ってきた。  日程は1/8~1/11。 前日はこんな状態なんだけど、天気が回復してくれることを祈る。  1/8は仕事...
MOGUL(SKI)

トレーニングに合わせた食事

パワートレーニングをする時の食事  タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。 必要な栄養素 たんぱく質  筋肉の材料 多く含む食材  肉、魚介類(加工品含む)、卵、大豆製品、乳製品 ビタミン...
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