04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ… いつものように地味に、ストレッチ。 いつも思うのだが、怪我していない方の足(伸ばし)が固いのはなぜ? そして、お風呂で正座。のぼせるから3回しかやらないが、結構いい感じ! いよいよ明日になりました。体力測定&診察!…さて、スキー禁止令... 2005-03-07 04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ… あかん!曲がらなくなってきている! ドーピング(痛み止め)をして、無理矢理曲げるしかないかぁ〜って、ぐらい曲がらなくなってきてる! お風呂の中での正座は、最近のぼせるので短めに3回トライで20secが限界…。しかも、最初の2回は踵がお尻... 2005-03-05 04-05-左膝怪我
MOGUL(SKI) どうなる?ナショチー!? モーグルとカバとパウダーの日記::里谷の泥酔騒動をみて、F1のライコネンも泥酔騒動を起こしてロン・デニスに大目玉食らったらしいけど、レースには出れるみたいだから…と思っていたが… asahi.com::里谷の世界選手権見送り 「反省すべき... 2005-03-04 MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 リハビリ(筋トレ)メモ&のんびりリハビリ 予定は、昨日(3/3)筋トレをするはずだったのに…というわけで、白馬に帰ってから17:15にW21へ…。 内容は… 2005-03-04 04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ 今日は、お風呂の中で正座がかかととお尻が付く前から痛い…。再度、膝裏を伸ばしてからトライするが痛い…。を、6回ぐらい繰り返して正座10secのみ…。 これじゃいかんと、お風呂上がりにストレッチをして終了。 2005-03-03 04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我 リハビリ(筋トレ)の予定が… μの初節句のお祝いが終わり、さぁ〜て茅野運動公園に行って、リハビリ(筋トレ)しようと受付に行ったら… 『事前講習を受けて頂かないと…次の講習は、3月8日ですね…』 なんだと! という訳で、家で出来る軽いメニューをして、いつものルーティンは... 2005-03-03 04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ 今日はお風呂の中での正座30sec 3set。 だいぶ楽にお風呂の中で正座が出来るようになってきた。(まだ痛いけどね…) けど、お風呂から出てきて、伸ばし方向のストレッチをやり忘れると、伸びきらなくなる…。 ちなみに、のんびりリハビリ... 2005-03-02 04-05-左膝怪我
01-02 01-02シーズン 2002/05 2002/05/06 ■場所 五竜 ■天気 晴 ■SKI 1080 今日は、昨日の残した撤収と、控え室の撤収で、上から荷物を運ぶ班と、搬機に乗せる班とに別れて仕事を進める。で、自分は搬機に乗せて下に運ぶ班。朝の撤収作業を1... 2002-05-06 01-02
00-01 2000-2001SEASONのまとめ? '00-'01の滑走日数 43日 まとめって・・・ 滑りに行った記録を公開するだけして、そのままほっておくのも何かなぁ〜って、思って書き始めてみたけれど、何を書きゃ良いんだ?(笑) それでも一応・・・ '00-'01SEASONは、白馬... 2001-05-06 00-01